-
经过一夏的生长,万物逐渐结出果实,步入秋天收获的季节,世间万物都呈现出从容安定的状态。秋分时节,养生保健也有讲究,首要原则是顺应节气,与大自然保持一致,应当收敛神气,保持平和心态。而秋分时节各地有很多的习俗,比如在岭南地区,就有吃秋菜的习俗。
-
月饼是中秋节必不可少的美食,月饼是圆形的,有团圆之意,以月之圆兆人之团圆,象征人们对家人团聚的美好愿望,是远在他乡之人寄托思念家乡、思念亲人之情的象征。
-
惊蛰过后代表万物复苏,是春暖花开之时,那么惊蛰的时候可不可以养生呢?惊蛰时节养生又需要注意些什么呢?
-
立春是一年中第一个节气,在这天的时候,很多地方都有“咬春”的习惯,很多家庭都会准备新鲜蔬菜,以及吃春饼,共同迎接新春的到来。那么春分吃春饼的由来是什么?
-
随着秋季的到来,气温骤降,早晚温差较大,在这样的时节里,穿衣就成了一门学问,不过有的时候也会显得有点尴尬,穿多穿少都不适宜。而对于不会表达的小宝贝来说,如何增添衣物就更是一门学问,宗医君有秘诀告诉你。
-
白露养生吃什么食物好呢?再过几天就是白露时节了。白露的到来让不少人纷纷加入养生的行列。那么白露养生吃什么好呢?
-
“三伏适已过,骄阳化为霖。”随着处暑节气的来到,也预示着闷热的天气即将迎来缓解。不过处暑后,天气仍炎热,燥热的“秋老虎”也威风依旧。所以处暑后,养生还应以“祛湿”为主。
-
立春是二十四个节气的第一个节气,它代表着春天的开始,那么在这个节气我们该如何膳食养生呢?
-
大寒是二十四个节气中的最后一个节气,表示着深冬快要结束,但是我们也不能掉以轻心,还是要正确的养生。
-
6月21日是夏至节气,夏至节气一到说明夏季中最炎热的时候已经到来。那么夏至节气养生要注意什么吗?在饮食方面,要记住“三字诀”。
-
谷雨节气也是新茶采收的时候,这时采收的茶叶色泽翠绿、叶肥汁满,喝下这谷雨茶可以清肝明目、祛除身体湿气,所以,谷雨节气养生不妨多喝些茶。
-
一年中有24个节气,冬季里有4-5个节气。那么冬季节气如何养生呢?养生的方法有哪些呢?下面就来了解一下冬季四个节气的养生要点。
-
大暑是夏季最炎热的一天,俗话说“小暑不算热,大暑三伏天” 。在大暑的日子大家一定要做好防暑降温的准备,在饮食上也是非常的重要的,那么在大暑吃什么呢?
-
不管在什么时候我们都应该注意养生,二十四节气之处暑养生可吃芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤等安神、益气、补肝益肾的食物,并且在这个时候也要保证充足的睡眠,让大脑得到很好的休息。
-
立冬节气养生吃什么好呢?可吃黑芝麻粥、虫草蒸老鸭、番茄砂糖藕等营养丰盛的菜肴。具有健脾、补肾、滋阴等功效,但注意有些食物对一些特殊人群是不适合的,切记不要乱吃。