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立冬之后便是寒风乍起的时节。在《月令七十二候集解》中说道:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。
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霜降是秋季的最后一个节气, 常有冷空气侵袭, 那么大家知道霜降如何养生吗?中医认为,防病保暖的工作一定不能少。
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俗话说:“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,到了冬天就该养肾了,人的阳气盛衰,往往标志着机体生理功能活跃的程度。那么,到底该怎么养呢?
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明天就是霜降节气,这时不少人都问霜降节气吃什么这个问题,那么你知道霜降节气吃什么吗?中医表示,霜降节气的饮食以滋阴润燥为主,可以适当进补,下面为您介绍霜降节气必不可少的三款食谱。
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俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法。季节交替时,天气多变,多种疾病容易复发。比如高血压、关节炎、脑出血等,那么该怎么办呢?别急,专家教你应对策略。
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从中医养生学的角度来看,立冬确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。
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立冬后,天气渐寒,是进补的好时节。公众在饮食调养方面,要避寒就温,少食咸,多吃苦味食物。减咸增苦,可补肾固精。
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霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,这足以见得人们对于霜降这个节气的注重。那么,霜降时节吃点什么好呢?中医说,霜降时节一定要吃四种食物。
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霜降时节吃什么养生?临近霜降,不少人都在考虑这个问题。其实霜降时节养生食谱有很多,如粥类有银耳白果粥、山药粥;汤品有老鸭汤、乌鸡汤。今天小编为您介绍三款霜降时节养生食谱。
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立冬作为冬季的第一节气,于每年的11月8日前后,太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差,故真正意义上的冬季,并非都以“立冬”为准,而是以连续几天气温低于10度为冬季。那么立冬如何养生?
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冬至应该算是距离新年最近的一个节气了,很多人都非常重视这个节日,不仅很多人已经把这个节气当做了一个正式的节日来庆祝,也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时间。
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冬至时节天气愈发寒冷,也就是人们常说的数九寒天,这时人们就更加注重养生。从中医养生的角度看,冬至养生要注意哪些方面呢?
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霜降节气到来,天气逐渐转凉,此时树叶枯黄掉落,黄河流域更是已现初霜,冬天的脚步越来越近了。那么,作为本身体质就较弱的老年人朋友们,霜降节气到来时有什么养生技巧呢?现在就来看看。
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霜降是秋季与冬季的过度,霜降时节保养的好可以让我们更好的迎接寒冷的冬季,那么,霜降该怎么养生呢?笔者为大家总结了七点,我们一起来了解了解。
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霜降节气一过,意味着寒冷的冬季即将来临,这对于糖尿病患者来说是个不小的挑战,所以,在秋冬交替时节,要做好保健养生的工作,更好的抵御严寒,中医说,不妨吃点萝卜吧!