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今天是：2022年01月29日星期六辛丑（牛）年腊月廿七

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在初春乍暖还寒的气温条件下，身体活动量过大、出汗过多，这时候没有做好保暖工作，一旦被冷空气侵袭，就很容易受凉感冒或诱发各种呼吸道疾病。所以春季健身后要特别注意防寒保暖。

春季爬山的好处要注意些什么

春天正是鸟语花香、鲜花开放的季节，爬山是不少年轻人甚至中老年人都爱做的事情，毕竟既能强身，还可让心情愉悦，那么春天爬山需要注意些什么呢？有哪些好处呢？

春季应该如何养生保健 10个小方法助完美春季

春季色斑影响美丽中医针灸美容来祛斑

艾灸穴位保健效果好但这七个注意事项要警惕

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: 许芙蓉; 擅长:妇产科副主任医师党委副书记纪委书记妇产科主任历任《中华中西医杂志》特邀编委，国际妇产联盟成员，重庆市中医药学会妇科专委会委员，重庆经济广播电台《妈咪宝贝》栏目专家，江北区医疗事故鉴定委员会专家库成员，江北区医学会妇科专委会委员。擅长宫颈病变，内分泌及其它妇科常见病、多发病，以及高危妊娠的诊治。应诊时间：周二、周五上午应诊地点：317诊室; 评分:; 免费提问

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体质养生

晚上睡觉口干舌燥可能是慢性肺病在作怪

女性长期避孕或致不孕中医调理不孕3偏方: 很多女性经常服用紧急避孕药，这个女性带来非常大的危害。因紧急避孕药会影响体内激素水平，经常使用经常使用紧急避孕药避孕就可导致月经不调甚至是不孕。

抑郁对糖人危害大春季糖尿病如何防

春季如何巧妙应对过敏原提高免疫力保持好心态

节气养生

立秋后怎样养生才有“洪荒之力”？先养好脾胃: 立秋的到来，标志着我们即将和今年的夏天告一段落了。立秋之后气候变化会非常大，早晚的气温相差很大，我们除了要注意保暖以外，还应该在饮食上多加注意，而最重要的就是要养好脾胃。

小年是今天还是明天？为啥南北的小年会相差一天？: 今天（腊月二十三）是北方的小年。小年是中国的传统节日，“小年夜”，又叫“过小年”。到了这天，离春节也就不远了，家家户户开始置办年货，准备干干净净过个好年，年的味道也越来越浓。

回味旧年味儿那些年我们曾一起期待的春节美食: 随着生活水平的不断提高，不少旧时过年的吃食已经渐渐远离我们的生活，有些是因为手艺失传，有些是因为材料过于简单，这些美食的味道似乎已经渐渐远去，留在我们脑海中的只是一些记忆中的片段。

夏季上火怎么办四个降火食疗方: 夏季是一年中阳气最旺的季节，人们容易出现“上火”症状。那么夏季上火要怎么办呢？下面让小编给你讲解！

特殊养生

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如何刮痧才能治疗便秘？: 刮痧是我国中医传统疗法之一，刮痧治疗便秘有较好的效果，怎样刮痧可以治疗便秘？

刮痧对痘痘治疗有作用吗？

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季节养生

春分保肝护胃饮食法有哪些

数九寒冬，小心这个动作“引爆”你的心脑血管！: 临床上能观察到心梗越来越年轻化，很多人可能三十岁还不到，也没有来得及得高血压、糖尿病、高血脂等那些“传统的”慢性病，就一下子心梗了。这是为什么呢？

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夏天皮肤骚痒怎么回事？

名家养生

“紫霞仙子”依然那么美她有什么护肤高招？: 都说女星的护肤经“异于常人”，这下真的眼见为实！在全程跟拍的明星真人秀《偶像来了》中，无论是人气女星还是“气人”女星的卸妆、敷面膜都大白天下。尤其是朱茵，她开玩笑说，睡前要涂“18层面膜”，难怪依旧那么美！

探寻：嵇康的《养生论》与健康长寿之道: 嵇康继承了老庄的养生思想，进行实践颇有心得，他的《养生论》是中国养生学史上第一篇较全面、较系统的养生专论。后世养生大家如陶弘景、孙思邈等对他的养生思想都有借鉴。

“文坛寿魁”肖伯纳：一生酷爱体育运动: 在现代文坛上，英国杰出的现实主义讽刺剧作家肖伯纳有着“文坛寿魁”的称号，他逝于1950年，享年94岁。肖伯纳从事创作活动70多年，年逾九十之时，还“鹤发童颜，精神抖擞”，伏案立著，新作源源问世，其最后一部剧本《为什么她不肯》竟是在他生命最后一年中完成的。

养生有两大禁忌中医推荐养生方法: 要为了自己的健康行动起来，为自己的健康负责，任何时候要开始养生，其实都不晚。加入养生的行列，通过养生的方法，来达到健康长寿的目的。下面就一起来看下，中医推荐的养生方法。

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