标签：处暑
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不管在什么时候我们都应该注意养生，二十四节气之处暑养生可吃芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤等安神、益气、补肝益肾的食物，并且在这个时候也要保证充足的睡眠，让大脑得到很好的休息。 -
处暑后就进入了秋季，处暑作为中国24节气的一种，处暑该吃什么可不能马虎！小编在这里给大家推荐最适宜处暑吃的食物。 -
“立秋”是肃杀的季节，也预示着秋天来到。天气逐渐转为早晚较凉，白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时，伏天还没到尽头，暑气尚未消失。 -
不管在什么时候我们都应该注意养生，二十四节气之处暑养生可吃芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤等安神、益气、补肝益肾的食物，并且在这个时候也要保证充足的睡眠，让大脑得到很好的休息。 -
霜降节气到来预示秋季的结束，冬季的开始，这时天气渐渐变冷，气候干燥(燥容易伤津)，容易犯咳嗽，从养生来说，适合多吃些生津润燥、化痰止咳的食物，如蜂蜜、百合、萝卜、银耳、芝麻、苹果、白果、柿子等。 -
在24节气中，处暑时节应该如何养生呢？ -
处暑是夏天转向秋天的转折点，那处暑饮食要注意什么呢？饮食调养方面宜滋阴防燥、健脾祛湿，同时还要少吃辛辣食物，下面小编为您介绍处暑饮食的九大原则！ -
处暑后多吃蔬菜可以补水、防秋燥，但每个时令的蔬菜不一样，那么处暑吃什么蔬菜呢？下面小编为您介绍几种最适合处暑食用的蔬菜。 -
从养生的角度来看，处暑养生适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。
