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随着秋分时节的到来，预示着天气越来越冷了，我们在日常生活中要做好防寒的工作。那么秋分应该如何养生呢？在饮食上应该注意什么呢？ -
俗话说一场秋雨一场寒，在阵阵秋雨当中, 我们迎来了秋分节气。秋分过后，炎热退去，随之而来的就是一天一天的冷起来，朋友们要多加注意饮食，把身体养的胖胖的，以应付严冬的到来。中医建议，多吃黑木耳。 -
中医以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，各种体质的人对季节的耐受性不同，秋分养生应当先找准自己属于那种体质，然后在选择合适的食物进补，才能起到养生保健的目的。那么秋分应该怎么吃？ -
今日是秋分。秋分以后，太阳直射从赤道开始移向南半球，北半球地面上获得的太阳热量逐渐减少，天气也将越来越凉。秋分节气的到来，就意味着真正进入了秋季。 -
秋分节气,降水稀少天气凉燥明显增加,身体易缺水而出现口干咽痛、长痘便秘等“秋燥”症状。所以,秋分养生日常饮食应保持清淡，注意防寒保暖。 -
9月22日，我们迎来二十四节气之一的秋分。秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄。各地开始进入了秋收、秋耕、秋种的农忙时节。秋分是平分秋季的节气，秋分这天，民间也有不少习俗，如竖蛋、拜神、吃秋菜、粘雀子嘴等习俗。那么，你知道秋分节气要吃什么吗? -
梨子是秋季最常见的当季水果，中医认为，梨具有清热去火、润肺止渴、化痰止咳的作用，秋季吃梨有很好的保健功效，但其实梨也有很多品种，不同品种的梨它的口味、特点都不同，今天就为大家介绍10种秋梨的特点。 -
秋分的到来，让我们感受到了秋季的凉爽，但是秋燥恼人，人们的肺部最受伤！并且以后夜晚也会变得越来越长，这时养肺润肺吃什么好呢？下面我们来看看秋分养生的食物及食谱。 -
秋分节气中，空气往往都是干燥的，这样很容易就会让我们产生沉闷的感觉，从而导致口中发涩，喉咙干燥等症状。而这个时候，我们最好能吃一些水果。水果不仅能帮助我们润肺止渴，还能让我们神清气爽。那么你知道秋分的时候吃什么水果养生呢？ -
对于女性来说，气血旺盛的气色好，气血不好的则皮肤暗淡。而大多女性则会出现气血不足的现象，而在秋分时节，补血应该要和滋阴润燥同步，建议女性多吃黑色的食物，比如黑葡萄、黑米等。 -
今天是秋分，也是进入秋季的标志，很多人的身体会发生一系列的不适反应，比如阴虚火旺，这与季节交替有关。因为秋季是从酷热天气向寒冷天气转换的季节，所以如果想要舒适的过好秋季，养生工作一定要做好，只有储存足够的能量才能安度寒冬，先做到早睡早起。 -
“燕将明日去，秋向此时分。”9月22日是第16个节气，秋分时节。秋分意味着彻底和夏季告别了，进入了较为凉爽的秋季。自秋分起，我们将进入一个阳气渐收、阴气渐长的时期。秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。那么，秋分我们吃什么来养生？ -
古有“春祭日，秋祭月”之说，现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，后来将“祭月节”由“秋分”调至中秋，祭月仪式是一种古老的祭祀礼仪，表达人们祈求月神降福人间的一种美好心愿。 -
经过一夏的生长，万物逐渐结出果实，步入秋天收获的季节，世间万物都呈现出从容安定的状态。秋分时节，养生保健也有讲究，首要原则是顺应节气，与大自然保持一致，应当收敛神气，保持平和心态。而秋分时节各地有很多的习俗，比如在岭南地区，就有吃秋菜的习俗。 -
白露是24节气之一,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。白露是在秋季,白露时节养生主要是要注意养肺。那么白露应该如何养生呢？ -
秋分节气到来预示秋季过去一半了，要进入深秋，天气更加干燥，这个时候要特别注意养肺，防治“秋燥”养阴益气是关键，养阴可以防止肺燥，益气可以温养肺气。 -
秋分吃什么养生滋补？秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。 -
秋分时，太阳直射赤道，昼夜各12小时。《春秋繁露》记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，宋朝时秋分日百官放假。 -
春分是哪一天?春分是春季九十天的中分点，是二十四节气之第四节气，每年春分都是在3月20日或21日。除此之外还有夏至、秋分、冬至。跟小编一起来看看都是哪一天吧。 -
气郁质－秋分节气的「活法儿」，今年的秋分节气是9.23—10.7，《春秋繁露》“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，秋分当天太阳直射赤道，昼夜等长，北半球过了秋分，阴气逐渐胜过阳气，气温也降低了。
