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道家
道家
丹者,单也,一者,单也。惟道无对,故名曰丹。天得一以清,地得一以宁,谷得一以盈,人得一以长生。内丹是以天人合一思想为指导,以人体为鼎炉,精气神为药物,而在体内凝练结丹的修行方式。从中华道教宗祖轩辕黄帝求道于广成子记载算起,内丹已经经历了五千年的发展历程。丹道祖经丹道的发源,是非常早的事。本栏目详细介绍了道家养生历史、养生效果、代表人物、功法等知识。
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道家武当派的练功养生法
武当派的功夫总是只有在电视里看到,人人都可能认为是假的,其实武当派练功是真的,而且有强身健体的功效,不信就与小编一起来看吧。
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道家
武当
受凉
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道家养生四大法
道家在养生方面也是非常的有研究,喜欢养生的朋友可能大部分都知道道家养生功,那今天小编就给大家介绍道家的养生法。
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道家
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道家养生中的药食养生
道家对于养生学有着非常远大的影响,其中道家有一种养生方法是药食养生,那你知道什么是药食养生吗?药食养生的作用是什么呢?下面就和小编一起看看吧。
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道家
药食养生
辟谷
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关于道教辟谷养生术的研究
喜欢养生的朋友也许听说过道家的辟谷养生术,那大部分的人可能都不知道这是什么,下面小编就给大家介绍辟谷养生术以及它的科学研究。
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辟谷
道教
节食
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从道家“天人合一”看中医养生文化
道家养生里有“天人合一”的说法,其实从道家养生文化就可以看出中医养生文化,那道家和中医养生文化有什么关系呢?
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道家
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养生
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道家养生的四大禁忌
喜欢养生的朋友应该都知道道家的养生文化吧,那你们知道道家养生的禁忌是什么吗?下面介绍道家养生的四大禁忌。
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道家
视力疲劳
骨骼
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道家养生的“五水”养生法
道家对于养生也有着自己的看法,在道家中有一种养生方法叫做“五水”养生法,那这是什么呢?一起和小编来看看吧。
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道家
刷牙
养生
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道家养生之鸣天鼓
道家的养生文化也是非常博大精深的,今天小编就给大家介绍道家的一种养生方法——鸣天鼓。是不是觉得很好奇?那就和小编一起来看看吧。
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道家
鸣天鼓
耳聋
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养生有道 跟着庄子学养生
庄子是道家学派的代表人物,这是大家都知道的事,那你们知道庄子对于养生也有自己的一套研究吗?那庄子是如何养生的呢?跟着一起来看看吧。
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庄子
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道家养生的四大法则
道家在文学、艺术上对我国都有着非常深远的影响,对于养生道家人有自己一套独特的养生方法,道家养生强调精神的超然、安宁,渴望自由,下面我们就为大家介绍道家的四大养生法。
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道家
经络
清静
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道家养生之正确的打坐方法
在电视上经常看到古装剧里有人练功就打坐,其实打坐是道家的一种养生方法,而且你别看打坐简单,其实里面由非常大的学问,下面就和小编一起来看看正确的打坐方法。
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道家
打坐
昏沉
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散步别说话 话说多了伤元气
中国道家养生认为:开口元气散,意动火工寒。说的就是,我们尽量要少说话,保养元气。现代医学也认识到了每天说话过多,会渐渐损耗元气,时间久了,就会影响到人体的健康,表现为自身免疫力下降,身体出现各种不适,甚至出现一些器质性病变。
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元气
道家
散步
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道家睡功 帮你温肾助阳
很多人由于生活压力大,有肾阳不足的情况,那生活中该怎样温肾补阳呢?下面介绍道家的两种睡功,让你轻松温肾助阳。
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道家
温肾助阳
阳气
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道家养生的饮食禁忌
道家不仅仅只是注重学派说而已,其实道家还有很多的养生知识和我们离不开,今天小编就给大家聊聊道家养生的饮食禁忌。
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道家养生
胃气
五脏
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练太极拳对气血的好处
太极拳是从古至今流传下来的一种养生的方式,现在用太极拳来养生的朋友越来越多,因为太极拳适合所有的人群,而且太极拳对气血有着非常大的好处。
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太极拳
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