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  国医大师李玉奇的“睡眠良方”大公开！

  人一生有三分之一的时间在睡眠中度过。作为现代病症的失眠有着很高的发病率，困扰着很大一部分都市人群。35至55岁是失眠的高发年龄段，且有向年轻人蔓延的趋势，使青年人也加入失眠群体，女性还更易失眠。如何通过中医来帮助人们找回久违的“酣眠”，遵照古训“先睡心、后睡人”提出失眠对策的国医大师们进入了我们探寻的视线。

  标签： 李玉奇 茯苓 酸枣仁
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  李开复“患淋巴癌”后的养生秘诀 你知道吗？

  2013年9月，创新工场董事长兼首席执行官李开复在微博上透露自己罹患淋巴癌，那它是怎么做的呢？我们一起来看看吧！

  标签： 李开复 淋巴癌 癌症
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  国医大师干祖望长寿秘诀是什么？

  作为“百岁名医”，干老一生呕心沥血，无偿贡献出自己多年研究出来的验方。80多岁时，他能大气不喘地爬16层楼去病房查房。干老曾说，“学医还有另一种苦，就是放不下病人”。那他长寿的秘诀是什么？

  标签： 干祖望 长寿 口腔溃疡
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  国医大师王玉川“五大养生法则”大公开

  国医王玉川学术风度高雅，逻辑思维深邃，学术见解独到，深受中医学子们敬仰。主要学术著作有《内经讲义》、《黄帝内经素问校注》、《运气探秘》、《中国针灸学图解辞典》等，发表学术论文数十篇。那他是怎样养生的？
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  足底按摩帮您舒筋活血 减轻疲劳

  正确的足底按摩可以促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强。那么这些足疗按摩手法有哪些呢？快和小编一起去文中学习一下吧。

  标签： 足底按摩 舒筋 活血
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  正确认识中医拔火罐注意事项 才能越拔越健康

  中医在治疗很多疾病上都有自己的一套方法，这些方法能起到很好的功效，中医拔火罐就是很受人们追捧的一种方法，正确的拔火罐确实对治病有益，但专家提醒也不能滥用，否则有害无益。那么中医拔火罐的注意事项有哪些呢？

  标签： 中医 拔火罐 注意事项
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  教育学家孔子都知道养生！那你呢？

  孔子为春秋末期鲁国的思想家和教育家、政治家，旗下弟子多达3千人，孔子学说博大精深，不仅在中国成为二千五百年中华文化的础石，即在国外，亦发生宏远的影响。他有自己的一套养生方法。

  标签： 孔子 饮食 长寿
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  郑多燕一周减肥食谱大公开！你这样吃也能瘦到爆

  郑多燕，韩国健身教练。被称为韩国辣妈。她体重曾达到80公斤，如今她已经是风靡亚洲的塑身女王，要出书、录电视节目、参加品牌活动，还要经营自己的健身中心，推广郑多燕减肥法，却依然不忘在忙碌中做好体型管理，定制她独特的S曲线。

  标签： 郑多燕 减肥食谱 薏米粥
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  周恩来的养生秘诀居然这么简单！你一学就会

  60年代末，在外交场合，一些国际友好人士曾询问周总理有什么特殊的“养生秘诀”。他不假思索地答道：“我是一个中国人，当然是按东方人的习惯生活!”那是什么呢？我们一起来看看吧！

  标签： 周恩来 玉米 舞蹈
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  伊丽莎白长寿秘诀大公开

  英国女王伊丽莎白二世的好气色有目共睹，有什么“仙丹妙药”让这位英国在位时间最长的君主如此长寿健康吗?

  标签： 伊丽莎白 长寿 土豆
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  孙思邈的养生大法坚持这七个诀窍

  孙思邈著作《千金要方》在食疗、养生、养老方面为百姓的养生长寿做出了巨大贡献。并且孙思邈个人也坚持一套养生大法，即是文中的七大法，快和小编一起去看看吧。

  标签： 孙思邈 养生 穴位
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  名医李时珍的养生方法是什么？

  李时珍是明朝著名的药物学家和医学家。李时珍的养生理念是“防重于养，未老养生”。而现今我们养生也更加重视“未病预防”。因此食疗是关键，而李时珍的养生观念主要在于药粥养生。

  标签： 药粥 李时珍 滋补
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  文学家泰戈尔的长寿原则这么简单！你不学学？

  中国人对印度诗人最熟悉的莫过于泰戈尔了吧！泰戈尔是印度在19世纪出生的伟大的文学家，他还是我国文人冰心奶奶十分喜欢的作家。他著名的诗集有《飞鸟集》、《新月集》等，这位受人尊敬的文学泰斗享年80岁，他活到如此长寿的原因是什么呢？

  标签： 泰戈尔 长寿 压力
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  “画家齐白石”养生秘诀大公开！你不收藏

  齐白石原名齐纯芝，号渭清，是我国著名的国画大师，他早年为木工，后来以卖画为生，擅长山水，鱼虫等画。与张大千并称“南张北齐”。那他的长寿秘诀是什么？

  标签： 齐白石 胃癌 腹泻
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  跟着明星学“瘦脸”！让你想瘦就瘦

  小脸是女明星们称霸银幕的不二法宝，为了脸部更加的上镜，许多明星都有属于自己瘦脸的小秘诀，如果MM都羡慕嫉妒恨的话，也可以跟着学起来哦。

  标签： 林心如 杨幂 唐嫣