立式八段锦也叫站式八段锦。八段锦一共有两个不同的练习功法，一个是站式八段锦，也就是立式八段锦，另一个是坐式八段锦。连个八段锦都有八个动作组成，是人们养生常练习的养生方法。
之前小编也给大家介绍了很多关于立式八段锦的内容和功法，立式八段锦一共有八个动作组成，动作简单，学起来也比较容易。是一种适合全民练习的养生功法。八段锦是从宋代一直流传到现在的一种养生保健功法，为了更加适合现代人的学习和练习，后来经过创新和编制形成了如今的八段锦。立式八段锦虽然进行了创新和改变但是基本上也没有什么很大的变化，跟传统的八段锦还是有相同地方。
立式八段锦的练习视频
