猪肝粥
补血益气粥有哪些？
1、猪肝粥
准备150g猪肝和100g的粳米，将猪肝清洗干净以后并切成小块状，然后放入淘洗干净的粳米中，加入是适量的清水，再放入葱姜盐等调味品，将其熬煮成粥即可。
2、鸡汤粥
将母鸡去毛以后彻底剖洗干净，然后将其熬煮成浓鸡汤备用，之后再取100g的浓鸡汤和100g的粳米熬粥，先用大火将其熬沸，再改用小火将其熬稠即可。
准备牛蹄筋和花生米各80g，将牛蹄筋清洗干净以后切成小块状，与花生米和100g的糯米一同放入砂锅中，加入适量的清水将其熬煮成粥，直到蹄筋熟烂为止即可。
4、阿胶粥
将糯米淘洗干净以后放入锅中将其煮熟，然后再加入适量的阿胶，等到阿胶融化以后加入若干的饿红糖，这可以根据你自己的口味来进行选择，之后即可食用。
5、菠菜粥
准备100g的新鲜菠菜，用流水清洗干净以后再用手直接撕开，接着将100g的粳米放入砂锅中，并加入800ml的清水，直到将粳米煮烂，汤熬稠为止即可食用。
以上老宗医养生在线给您介绍的这些粥配料都十分简单易得，而且能够给女人带来十分显著的补血益气效果。
