奇经八脉运行图是怎么运行的呢，张伯端在其八脉经曰：八脉者，冲脉于风府穴下，督脉于脐后，任脉于脐前，带脉于腰，阴蹻于尾闾前阴囊下，阳蹻于尾闾后二节处，阴维脉于颈项前一寸二分，阳维脉于颈项后一寸二分。凡人皆有此八脉，俱受阴神所闭而不得开，唯打通任、督二脉，炼成丹道周天始以「阳气」所冲开。奇经八脉是先天大道之根，一气之祖。
奇经八脉运行图
督脉
其循行、在吸气时往背脊上升。督乃阳脉之海，其脉起于肾下胞中，至于少腹，乃下行于腰横骨围之中央，系溺孔之端，男子循茎下至篡；女子络阴器，合篡间。俱绕篡后屏翳穴。别绕臀至少阴，与太阳中络者，合少阴上股内廉，由会阳贯脊，会于长强穴。在 [骨氐] 骨端与少阴会，并脊里上行。历腰俞，阳关，命门，悬枢，脊中，中枢，筋缩，至阳，灵台，神道，身柱，陶道，大椎，与手足三阳会合。上哑门，会阳维，入系舌本。上至风府，会足太阳，阳维，同入脑中。循脑户，强间，后顶，上巅，历百会，前顶，囱会，上星，至神庭，为足太阳，督脉之会。循额中至鼻柱，经素[骨翏]，水沟，会手足阳明，至兑端，入龈交，与任脉，足阳明交会而终。
任脉
其循行、在呼气时由胸往腹下降。任为阴脉之海，其脉起于中极之下，少腹之内，会阴之分。上行而外出，循曲骨，上毛际，至中极，同足厥阴，太阴，少阴，并行腹里，循关元，历石门，气海，会足少阳，冲脉于阴交。循神阙，水分，会足太阴于下腕。历建里，会手太阳，少阳，足阳明于中腕。上上腕，巨阙，鸠尾，中庭，膻中，玉堂，紫宫，华盖，璇玑，上喉咙，会阴维于天突，廉泉。上颐，循承浆，与手足阳明，督脉会。环唇上至下龈交，复出分行，循面，系两目下之中央，至承泣而终。
冲脉
其循行、在吸气时由腹往胸上升。冲为经脉之海，又曰血海，其脉与任脉，皆起于少腹之内胞中。其浮而外者，起于气冲。并足阳明，少阴二经之间，循腹上行至横骨。挟脐左右各五分，上行历大赫，气穴，四满，中注，肓俞，商曲，石关，阴都，通谷，幽门，至胸中而散。
带脉
带脉者，起于季胁足厥阴之章门穴，同足少阳循带脉穴，围身一周，如束带然。又与足少阳经会于五枢，维道，凡8穴。
阴蹻脉
其循行、在吸气时由左脚内侧跟往左腹经胸上升至眉间。阴蹻者，足少阴之别脉，其脉起于跟中，足少阴然谷穴之后，同足少阴循内踝下照海穴，上内踝之上二寸，以交信为郗。直上循阴股入阴，上循胸里入缺盆，上出人迎之前，至咽喉，交贯冲脉，入[九页]内廉，上行属目内眦，与手足太阳，足阳明，阳蹻五脉，会于睛明而上行。凡经8穴。
阳蹻脉
其循行、在吸气时，由左脚外侧经腰侧往上升至头。阳蹻者，足太阳之别脉，其脉起于跟中，出于外踝下足太阳申脉穴，当踝后绕跟，以仆参为本，上外踝上三寸，以跗阳为郗。直上循股外廉，循胁后髀，上会手太阳，阳维于臑俞，上行肩膊外廉，会手阳明于巨骨，会手阳明，少阳于肩[骨禺]，上人迎，夹口吻，会手足阳明，任脉于地仓，同足阳明上而行巨[骨翏]，复会任脉于承泣，至目内眦，与手足太阳，足阳明，阴蹻五脉会于睛明穴，从睛明上行入发际，下耳后，入风池而终。凡经22穴。
阴维脉
其循行、在吸气时，由右小腿上膝经腹往右胸上升至颈。阴维起于诸阴之交，其脉发于足少阴筑宾穴，为阴维之郗。在内踝上五寸踹肉分中。上循股内廉，上行入少腹。会足太阴，厥阴，少阴，阳明于府舍。上会足太阴于大横，腹哀。循胁肋会足厥阴于期门。上胸膈挟咽，与任脉会于天突，廉泉，上至顶前而终。凡经14穴。
阳维脉
其循行、在吸气时，由左侧脚跟侧上经股、腰上肩往上升至左脸侧。阳维起于诸阳之会，其脉发于足太阳金门穴，在足外踝下一寸五分。上外踝七寸会足少阳于阳交，为阳维之郗。循膝外廉，上髀厌，抵少腹侧，会足少阳于居[骨翏]，循胁肋，斜上肘，上会手阳明，手足太阳于臂臑。过肩前，与手少阳会于臑后，天[骨翏]。却会手足少阳，足阳明于肩井。入肩后，会手太阳，阳蹻于臑俞。上循耳后，会手足少阳于风池。上脑空，承灵，正营，目窗，临泣。下额与手足少阳，阳明，五脉会于阳白。循头，入耳，上至本神而止。凡经22穴。
