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道家养生很注重形体修炼。主要养生方法有按摩和导引术两种。按摩是用手按擦摩捏身体的有关部位或穴位;导引则是屈伸肢体，导气令和，引体令柔。 -
道教对于我们来说并不陌生，而且道家养生有另一套学说。道家讲养生以人为本，天生之，地养之，人成之。所以让我们一起来学习养生吧。 -
在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”。 -
很多年轻的道家，对打坐可能是不是很了解，在初学的时候都不知道怎么办，很容易发生遗精的一些事情，导致这种情况的原因有很多种。那么道家初学打坐容易发生遗精是为什么呢？ -
道家在养生方面有很好经验之谈，下面就一起去看看道家的道家养生经，一起学习真正的养生。 -
道家养生思想是对我们现代人养生观念影响较多的一种养生思想。 -
素食有利于健康长寿，换言之，道士食素是为了养生的需要。因为道士出家修道的主要目的，就是追求长生成仙。 -
大家可能对道家养生来说不了解，其实道家养生的方法有很多，气功就是其中的一种，气功分为两大类，一类是动功，另一类就是静功，两者有什么区别 -
可能大家不知道，道家养生可以治疗很多种疾病，也可以预防很多种疾病，所以说道家养生比吃养生产品有保障，所以大家可以放心才有道家养生的方法。 -
道家文化道家与道教有五个特点，决定了它必定要在21`世纪兴起，并对当代社会做出独特的贡献。第一，它与自然科学关系密切，古代科学家如葛洪、张衡、李时珍等大多是通道人士。英国科学家李约瑟认为中国古代科学技术领先于世界，而道家、道教的贡献最大。第二，它与经济发展的关系密切，中国古代经济最发达的汉初、唐初，都是政府实行道家、道教无为而治的结果。新中国经济发展较好的时期，往往与政府实行少干涉主义(无为而治)经济政策有关。第三，它与民主自由的关系密切，道家、道教历史上一向提倡平等精神，追求社会民主与个人自由。近代提倡 -
秦汉至隋唐的千余年间，堪称中国养生文化繁荣的鼎盛期。西汉初年开始，由于当时的最高统治者大多热衷于追求长生不老之术，从而在客观上促进了养生文化的兴盛。 -
道家文化当今社会上依然还有许多人对于道教与道家之间的关系，往往存在着一种认识上的反差和误解，对内在的渊源和所在的构成有着诸多的混淆，对其二者总以刻意的区分，从中多以认为道家乃思想学术，而道教就是宗教，然所执这种观点者，令景丹所不能苟同，余以为历史上道家与道教其实归根结底实为之一体，不可二分。就如人之头脑与身体其间之关系，可问有分开说的道理？ -
性指人的心性、思维、品性、性情、精力等。命指人的身体、生命、能量、命运、物质等。性命双修也就是指“神形兼修”、心身全部修炼。《中和集》、《性命圭旨》、《天仙金丹心法》、《天仙正理直论》、《金仙证论》等书都有关于“性命双修”的论说。《性命圭旨》说：“何谓之性？元始真如，一灵炯炯是也。何为之命？先天至精，一气氤氲是也。”又说：“性之造化系乎心，命之造化系乎身。”陈撄宁大师说：“性便是吾人之灵觉，命便是吾人之活力。”可谓既深入，又生动。人的生命实际上是两个生命即精力生命和生理生命的两层交融，大家通常说要身心安康 -
凡人为道，以自然成其名；以无为养其形；以虚无而养其神；以淡泊而存其志；以静默而养其身；以清净而平其心；以精诚可守其志；以中和而存其神矣。 -
道家学道修道，其目的就是要通过自身的修行和修炼，使生命返复到始初的状态，道家称之为“返朴归真”。 -
仙道贵生的教义思想是道教信仰的核心宗旨，体现了道家的鲜明特色。所谓“仙道”，即道家 -
道与天地万物之间的关系就如同水与波——水即波、波即水，水波一体；道即物、物即道，道物不二。由此可见，道有什么功能与作用，人本身也会有这就是所谓的道不远人。 -
道家的养生文化随着道教植根于中华、普及于民间，在其历史长河中，逐渐形成了一套独具特色的思想原则，这些原则充分体现出中国传统文化的背景。 -
道家文化影响到我国文学、艺术等各个方面，其中，养生也是其中之一，今天为大家介绍道家养生四大方法。 -
几千年来，以老子、庄子为代表所建立的道家哲学思想体系，在中国历史上产生了重大而深远的影响。其中，道家养生思想对中医养生学也作出了巨大贡献，广受人们推崇。秉承了道家最本真的养生思想，沿袭道家养生文化之精髓，铸就出全方位的养生体系。
