标签:睡觉
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据台湾“中时电子报”报道,爱晚睡、动不动骂脏话、房间老是乱糟糟等这些被嫌弃的人格特质,其实没那么糟,因为新研究指出,这样的人智商比较高。
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一般来说,在晚上十点之前上床睡觉对于健康是有好处的,但是这样的休息时间很少有人达到,另外,就是在睡觉时还有一个重要的物品也是能够影响到睡眠的质量,下面就由小编介绍一下在睡觉的时候,这一物要是用对了,是能够让你多活10年。
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是不是特别羡慕娱乐圈的一些明星,生完孩子身材还是那么好,特别是章子怡,其实你也可以哟,我们一起看看怎样才能做到吧!
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如果你怕黑,或者习惯于睡觉的时候开着床头灯,那么你有必要看看这篇文章。据外媒8月3日报道,研究表明,开灯睡觉会加速衰老,甚至引发一系列其他问题。
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我们每天都要起来刷牙、洗脸,那你知道你错过了什么吗?今天小编告诉你,你这样做保证你越活越年轻!
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懒人们减肥的福利来了,睡觉就可以减肥,不用辛苦的作运动也不用节食,只要睡一觉就能达到减肥的效果。
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现在的年轻人很难找出几个不熬夜的,熬夜对身体的伤害大,那么熬夜后如何恢复呢?下面就来看看老宗医养生在线给您带来的方法介绍吧!
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宋美龄独特的女性魅力也让人为之倾倒。在她离世之后,人们开始关注她的养生之道。今天咱们也一块来学习一下吧。
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“最短命的10种活法”,你听说过吗?根据国内外专家观点,虽然这10种生活方式没有“马上致命”那么夸张,却是实实在在的减寿行为,而这些行为,我们每天都在做!
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最近,一份“夜间人体各器官工作时间表”和一份“不同年龄段的睡眠时间表”在网络上广为流传,这两个“睡眠表”究竟靠谱吗?科学根据在哪里?
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“刚起床的瞬间就觉得疲倦”、“感觉没有睡得很熟”...你是否也有这样起床时感到疲惫的情况呢?这可能是睡眠时的"某个原因"导致的。
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许多宝贝到了晚上不睡觉,这对它们的生长发育是非常不好的,在这里专家要教给您一种让宝宝乖乖睡觉的方法,那就是递减法,具体怎么操作呢?下面就来看看吧!
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小宝宝睡觉流口水是一种正常现象,但是,如果你是成年人睡觉还流口水的话就需要注意了,不能一抹了之,要找到病因对症治疗。
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工作压力大会导致肾透支,怎么补肾就成了人们讨论的热门话题。补肾的方式有很多,比如睡觉补肾或饮食补肾等等。把肾养好,才能每天朝气蓬勃有精神。想知道吃什么补肾以及补肾的食物吗?那就一起来看看吧。
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夫妻双方,尤其是新婚夫妻,出于各方面原因,可能会对性生活有不同的要求和认识,这是十分正常的,有些男人因为一些原因不能满足自己的妻子,那么有什么方法能改善男人的性能力吗?
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我们之所以会睡觉就是为了让人体得到休息,这样才能保证第二天的正常生活,有的人因为熬夜而犯困,但有的人就算晚上睡得早第二天仍然犯困,这样经常犯困到底是什么原因呢?如何调理呢?
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现在很多人因为过大的压力而常常导致晚上睡不好,睡眠不好直接就会影响到第二天的精神状态以及工作效率,那么睡眠不好如何调理呢?
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女人们经常会因为种种原因而导致心情不好,要知道,心情不好的话,会让女性们更快的衰老。那么女性心情不好怎么办呢?
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西方有个传说“睡前吃奶酪容易做噩梦”。然而,一项最新的研究发现,睡姿决定了梦的内容一起来看下吧?
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你的睡眠是不是出现了大问题?如果有问题那么一定不能置之不理哦,睡眠的好坏对我们人体有着非常大的影响,不妨试试睡前做瑜伽吧!