标签:睡眠
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减肥的人总是感觉饿,最主要的原因就是主食吃得太少了。情绪低落或者工作压力太大,以及天气寒冷等都是食欲旺盛,总是感觉吃不够的原因。
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生活当中经常睡眠不足对我们的健康是有危害的,相关研究的数据表明长期睡眠不足对导致智商下降,那么除了这个之外,睡眠不足的危害还有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看看吧!
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宝宝睡不好最揪心的莫过于父母,对于宝宝睡不好这种情况应该怎么做呢?其实最好的调理方法就是食疗。
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春季雨水多,湿气重,很多女性身体受湿邪困扰,会导致消化能力差、排便不正常,体内垃圾堆积从而诱发痘痘。要想祛痘痘,最有效的方法就是祛湿,而绿豆、扁豆、冬瓜等食物就有不错的祛湿功效,广大女性朋友可以多吃点这类食物。
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你是常常觉得脖子特别的酸、特别的痛吗?如果是,那么你可能已经患上了颈椎病。颈椎病是常见的疾病,因此预防重于治疗。
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生活节奏加快,再加上不良的习惯以及饮食方面的问题,容易引起高血脂症。要如何预防高血脂呢?看看中医是如何从生活习惯方面来预防。
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生活中,不少人患有颈椎病,但有很多人并没有重视。近来患颈椎病的人群越来越趋于年轻化,该病出现的症状也是越来越层出不穷。尤其是睡眠姿势不当的人,患颈椎病的机率更高。那么颈椎病的症状是什么?颈椎病怎么治疗呢?
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以下这种场景你可能碰到过:一群人在开会,领导发言正酣,底下却有人低着头睡着了,还发出阵阵呼噜声。不要单纯地以为这个人实在太困,睡着了,这其实是一种病。专家介绍,这种病叫“睡眠呼吸暂停综合征”,典型症状是在睡觉时打呼噜,一口气没接上被憋醒。
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睡眠约占人一生中的三分之一时间。据世界卫生组织对14个国家15个基地25916名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现27%的人有睡眠问题。据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示:高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠,女性失眠率是男性的1.4-2倍。
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睡眠是每个人生命必需的过程,是一种生物节律,约占人一生中的三分之一时间。昨天是“世界睡眠日”,据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示:高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠,女性失眠率是男性的1.4~2倍。
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平和体质是让人比较羡慕的一种体质,那么这一体质是不是都不用调养身体了呢?有什么比较好的调理方法适合平和体质呢?
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今年世界睡眠日中国的主题是“健康睡眠 远离慢病”,不过想要一个健康睡眠你有必要先了解一下影响睡眠的几个因素,比如睡眠周期、体温昼夜节律变化、褪黑素、皮质醇等。
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调查近6万10~45岁人群,仅24%的受访者表示睡眠整体质量不错,其他超过七成受访者都认为自己“睡不好”。今天是“世界睡眠日”,睡眠专家表示,到医院看失眠的年轻人中,一半人“睡不好”的原因都与睡前玩手机有关。
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男人们工作压力大,要忙于工作也要顾家,长期劳累容易肾不好,那么男人肾不好有哪些表现?男人养肾护肾有哪些小技巧?
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有调查显示,睡眠期发生疾病有九十多种,而生活中比较常见的睡眠问题就是打鼾。有人说,打鼾代表睡的香,但宗医君看来,打鼾可是要命的事儿。
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还记得小沈阳在小品中说过非常经典的一句话么:人的一生很短暂,有的时候跟睡觉是一样一样的,眼睛一闭、一睁,一天过去了。之前总把它当成一句玩笑话,可现在宗医君觉得,这话说的甚是有道理,人生和睡觉一样,如果我们连觉都没睡好,又如何过好一生。
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有时候真的不是因为我们懒才有小肚子的,上班时间都坐着,下班后又没时间运动,腹部当然会堆积赘肉了。怎么才能快速减掉腰腹赘肉呢?
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湿疹,可能每个人都有过患湿疹的经历,可能有的人如今还为久治不愈苦恼,有的人可能还时常处于湿疹复发的焦虑中。那么患上湿疹要注意哪些事项呢?
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今天是3月21日,它被定义为2017年世界睡眠日,希望大家都有一个好的睡眠。打呼噜是睡眠中常见的一种疾病,它有可能会导致其他疾病的发生。那么你知道如何预防打呼噜吗?下面就简单的介绍几种食物。
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今天是2017年3月21日“世界睡眠日”,今年的主题是“健康睡眠,远离慢病”,那我们就来聊聊睡眠那些事!