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很多上班族都会备一些小零食当作点心吃,但是又不少你以为很正常的小零食却是含糖量极高的,下面小编就来给大家整理一些隐藏的高糖食物,来了解下吧。
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现在,工作压力的加大,很多上班族都需要经常加班、饮食生活不规律,很容易导致胃部健康受损。胃病是要养的,那么,胃病要怎么养呢?养胃护胃吃什么?看看下面文章的介绍吧。
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长沙某企业高管彭女士和闺蜜一起去当地一家美容院做了一项电流按摩的美容项目,没想到,才开始做了不到10分钟,彭女士就突然不省人事。当急救人员赶到时,她已经没有了呼吸,疑似使用的美容仪器漏电导致其触电身亡。
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午睡是一个热门的话题,常常午睡不但有利于心脏的健康而且还能够提神醒脑。那么你知道午睡应该怎么睡才是最健康的呢?
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现如今,都市的白领们晚上常常加班熬夜,或者是各种应酬大吃大喝,我们都知道这样很伤身体,那么到底伤在哪里呢?有什么方法可以减少这些对我们白领朋友的伤害呢?
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夜已深,人很困,但就是不想去睡觉。也许是工作没做完,也许是连续剧没补完,也许是游戏还没玩够,也许是想给喜欢的球队加个油……我们总能找到无数理由熬夜。可是你的身体呢?你的健康呢?而女性长期熬夜,可不仅仅是损害颜值那么简单。
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现代人生活节奏快,午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低,以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。那么白领应该怎样午休呢?
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现在的白领工作压力很大,经常一坐就是一整天,整天面对着电脑对身体的伤害很大,而且久坐的话,对身体的伤害也是不容小觑的,那么久坐伤身究竟伤在哪里呢?
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颈椎病、颈椎间盘突出症、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生性骨关节炎、腰椎滑脱……这些都是脊柱常见病。学生白领长期弯腰屈背,椎间盘退变加速,肌肉韧带容易劳损。
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尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜,但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠......不睡的理由各不相同,但一个不争的事实是,熬夜已成为国人生活 “新常态”。
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听说过“鼠标手”“屏幕脸”“电脑眼”,可你听说过“手机脖”吗?早在一个月前,欧洲脊柱协会发表声明称,“手机脖”已成为新一代的全球疾病。所谓“手机脖”,就是因长时间保持低头、颈部前倾的姿势看手机等移动终端设备造成颈部不适或颈椎病。
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常常听人埋怨,天天坐在办公室里,既没时间锻炼,吃完了就坐着,脂肪得不到消耗,肚子肥了一圈。可事实上,坐办公室的小蛮腰也不少啊!你成大腹婆并不能怪办公室,可能是坐姿问题。
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所谓“中午不睡,下午崩溃”,对办公室白领而言,忙碌了一个上午,午后稍作休息下午才有精神继续繁忙的工作。但不少人基本没有午睡的时间,也有不少人午间虽然有足够的午睡时间,然而下午却依然感觉疲惫。到底办公室白领午睡睡多久才合适?
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许多都市白领都有这样的尴尬,长期坐着办公,臀部越来越大,大腿越来越粗,上身却很正常,而这就是所谓的办公臀。饮食长期坐办公室的人出现的可能性很大,故称办公臀。
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随着工作压力的增大、生活方式的改变,目前很多上班族也饱受颈椎病之苦。颈椎病是一种慢性退行性疾病,在临床上较为常见,以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向,尤其是伏案工作强度大的办公室工作人员。