辣椒
湿气重的人可以吃点辣椒祛湿
湿气重的人日常生活也要注意
在平时的生活起居中要注意防湿，不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作；湿气大、阴雨天时不要经常开窗，但要做好通风；潮湿往往与寒一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃具有健脾胃、祛湿作用的食物，适当温补，让湿气随大小便外排；天气好时要多外出晒太阳，适当运动。
文章来源：微微健康网
阴冷潮湿天气多吃点辣椒祛除体内湿气
更新：2016-10-10 15:05
来源：老宗医综合
编辑：仲秋
导 语体内湿气重怎么办？尤其是办公室的白领们，工作环境和日常生活习惯，很容易让湿气堆积在体内。尤其最近天气潮湿阴雨不定，怎么才能将体内的湿气有效的排出呢？
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