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身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大 的西红柿、草莓、胡萝卜、橘、橙等都含有大量的维生素。多吃含丰富维生素C以及对肺部和喉部有帮助的水果。
2018-11-7 18:03
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牛奶本身就具有丰富的钙元素,对人的身体机能的各个方面都有很大的好处,里面如果再加上一些麦片的话功效和味道就更加独具一格了。可是前不久有不少网友提出质疑,早餐燕麦加牛奶?营养搭配会不会不均衡,牛奶已经很好了,为什么还要加燕麦呢?那么这样的搭配真的好吗?
2017-9-14 15:03
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早餐如何吃呢?什么早餐才最营养呢?其实营养早餐的做法很多的,下面就跟小编一起来了解一下吧!
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日常生活中,很多人都会偶尔感到脑力疲乏、无精打采、情绪烦恼等情况。这很有可能就是患上了神经衰弱。那么你知道神经衰弱该怎么治疗吗?
2017-4-14 09:47
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发老出油?总是感觉咽干舌燥?这些都是肝火旺盛的症状。那么你知道肝火旺要如何调理吗?
2017-4-11 19:42
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红烧豆腐是一道地地道道的家常菜,很多人应该都吃过的。豆腐的营养价值是非常丰富的,即使是单独烧制,营养也不会有所损失。想知道红烧豆腐的做法以及红烧豆腐的家常做法吗?那就一起来看看吧。
2017-4-10 18:05
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白领的工作一般都是一天都呆在办公室里,很少出去走动。除了每天的日常工作之外很少体育锻炼,对饮食的健康也很少关注,久而久之就养成不良的饮食习惯。白领的健康饮食原则有哪些呢?
2017-4-5 14:47
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都说男人三十而立,但对女人来说,30岁开始身体就已经走下坡路,皱纹爬上脸颊、体力不支等一系列问题困扰女性,怎么办?难道要任由变成“黄脸婆”?当然不。
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“春困”就是指春天人们会出现一系列困倦、疲乏、头昏、头闷、时时欲睡、食欲不振、注意力不集中等症状。那么春困怎么办呢?怎样缓解春困呢?
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每天中午的休息午饭时间,都是白领们最纠结的时候,去哪里解决午餐成了头等大事。食堂里索然无味的午餐和街边餐馆里高油高盐的外卖形成了鲜明的对比,一个难以下咽,一个有损健康,于是近几年很多白领养成了自带午餐的习惯,既经济又营养,一举两得。
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最近流行一句话,无早餐不早安。由此可见,吃早餐的重要性。那么你知道早餐吃什么好呢?下面就简单推荐5种有益食物。
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很多白领对于早餐十分的不重视,每天的早餐基本都是草草的解决,吃一碗面。两个包子就够了。其实这样很不健康看,下面为大家推荐适合白领吃的健康且省时的早餐做法。
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很多白领的身体状况都比较差,因为长期坐着办公,经常熬夜,很多时候他们的身体健康状况其实已经透支了很多,那么白领亚健康怎么调理呢?
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葱虽然没有香菜那么让人厌烦,但也有不少人不喜欢。但是葱的好处还是有很多的,最好了解下。
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海鲜意大利面是西餐中比较受欢迎的一道美味菜肴,新鲜的海鲜配上营养的意大利面绝对让你爱上这道美味。你喜欢吃海鲜意大利面吗?你想自己学会做海鲜意大利面给家人吃吗?下面学习啦小编跟你分享一下4种海鲜意大利面的做法。