饭店鱼豆腐汤原来是这样做的

导 语养生要好,就到懂得“吃”,会吃的人,身体都不会差,例如夏季炎热,身体缺水,饮食上就应该偏向于喝汤,鱼豆腐汤就是不错的选择。

  豆腐作为食药兼备的食物,具有益气、补虚养生功效,而且鱼肉中含有大量的完全蛋白,容易被人体消化吸收,鱼豆腐汤是结合了这两者的优点,让人忍不住就想一试。

鱼豆腐汤


  餐厅内,鱼豆腐汤的口感极好,那种口感一般人是做不出的,我们很奇怪,都是用同样的食材,同样的制作方法,为何就是不能做出餐厅内的口感呢?原因是你并未掌握其中诀窍。

  鱼豆腐汤烹饪全知道

  食材:嫩豆腐2盒、新鲜鲢鱼1条、冬笋75克、米酒5毫升、食醋5毫升、姜片2片、葱段2段、白砂糖3克、胡椒粉5克、香菜适量,食用油15毫升。

  制作方法:1.鱼洗净,然后从中间切开,剁成大块,用厨房纸巾去掉水分,然后将豆腐切成厚片,笋、姜洗净切片。

  2.大火烧热炒锅,倒入食用油烧热,将鱼块放入锅内煎三分钟,表面煎微黄后放入适量的高汤,大火烧开,水烧开之后放入食醋、米酒。

  3.煮沸后放入豆腐、葱段、姜片、笋片,盖上锅盖焖20分钟,当汤汁变成奶白色即可调入食盐和白砂糖,撒入白胡椒粉以及香菜段即可食用。

  小技巧:鱼豆腐汤用鱼作为主要食材制作而成的菜肴,先经过油煎,然后倒入开水炖煮,汤汁才会呈现奶白色,而且汤汁味浓厚;汤汁奶白色是油水混合的结果。

  鱼和豆腐搭配,味道鲜美、香而不腻,煎过的鱼,加上水,熬出雪白的汤,再加上嫩滑的豆腐,味道好极了,而且更利于身体消化吸收。

  一般的鱼汤会采用鲢鱼,因为鲢鱼富含胶质蛋白,脂肪以及热量都比较低,能健脾补气、温中暖胃、美容护肤。豆腐蛋白质以及钙质含量都很丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,组合之后效果翻倍。

  看完鱼豆腐汤的制作,才知道原来饭店的美味也是有那么多讲究的,今天算是赚到!
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