南瓜，是我们生活当中一种常见的食材，南瓜的热量非常低，当中含有丰富的胡萝卜素和维生素，而且南瓜还被人们称为是蔬菜之王，西式奶香南瓜浓汤具有很好的降低血糖和帮助减肥的作用，是一款非常好的调节身体健康的膳食。
西式奶香南瓜浓汤 饮食也要中西合璧
西式奶香南瓜浓汤
主要的食材：南瓜、黄油、洋葱、牛奶等。
烹饪方法：将南瓜洗干净，切成适当大小的块状，然后混合洋葱和鸡汤一起熬煮，直到南瓜变软，这个时候就把洋葱和南瓜取出来，将其制成南瓜泥，然后混合黄油一起煎热，添加少量的鸡汤，把之前的南瓜汤一起放在锅内，添加少量的面粉，和牛奶，一起用大火煮开，最后加入胡椒粉和食盐进行提味。
南瓜当中含有丰富的多糖和类胡萝卜素，这两种物质是属于非特异性的免疫增强剂，具有很好的增强人体免疫功能的作用，能帮助促进细胞因子的生成，还能促进维生素a的产生，对于细胞的分化有很好的促进作用。
西式奶香南瓜浓汤当中的矿质元素比较适合中年人和高血压患者，能很好的预防骨质疏松，帮助增强人体的抵抗力，及时预防病症的发生。
