产妇食谱大全之芝麻肝
更新：2015-10-21 12:50
来源：互联网
编辑：xzq
导 语产妇食谱大全之芝麻肝的具体做法，女性在生产之后要尽量以清淡的流食为主，这样才能促进产妇消化，产后一周产妇可以多喝一些粥，这样方便产妇进食，同时在生活中为产妇准备一些开胃的菜。
女性在生产完后身体是非常的虚弱的，女性在生产的过程当中肠胃功能也会受到影响，在产后的时间里，产妇的
消化功能没有完全的恢复，所以在吃东西的时候也没有什么胃口，那么产妇食谱大全有哪些呢？
产妇食谱大全之芝麻肝
女性在生产之后要尽量以清淡的流食为主，这样才能促进产妇消化，同时多喝一些
养生粥也能
养胃，保证产妇的健康和营养。另外在前三天产妇是不能够大补的，这很容易让产妇的身体吃不消，补身体应该是一个慢慢的过程。
同时产妇不能一直吃肉，要多吃一些说过和蔬菜，可以把新鲜水果和蔬菜榨
橙汁，这样有助于产妇补充维生素，防止产妇出现
便秘的情况。
产后一周产妇可以多喝一些粥，这样方便产妇进食，同时在生活中为产妇准备一些开胃的菜，有助于产妇恢复食欲，以便更好的进食恢复身体。所以这一周的
饮食对于产妇来说是相当的重要的。
另外产后一周内产妇可以多喝一些汤，比如鸽子汤，鸡汤等等，这些都是对产妇很补的食品，在菜品上要多吃一些蔬菜，为产妇补充维生素。
产妇食谱大全之芝麻肝
主要食材：
猪肝是200克，芝麻是800-1000克，面粉45克，
鸡蛋约2个（只需要用蛋清），食盐、
姜末、葱末、豆油各适量。
主要制作方法：1.将以上所需食材全部准备好，然后将猪肝清洗干净备用，然后在将猪肝切成片状，用蛋清等调料将猪肝片混合均匀，之后在撒上芝麻。
2.在锅中加入少量的食用油，然后将猪肝放入，进行煎炸，片刻之后即可将猪肝捞起装盘食用。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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