标签:冬季养生
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冬季天气干燥,很多人尤其是老年人会出现皮肤瘙痒症状。剧烈的瘙痒让人难以忍受,“挠痒痒”时借助器械搔抓,直到皮破血流,感觉疼痛为止。由于瘙痒剧烈,影响睡眠,可出现头晕心烦、精神忧郁及食欲不振等神经衰弱的症状。
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冬季到来,天气变得非常干燥,很多人想了不少办法,加湿器还有内服饮水,但这些东西都没有什么效果。专家介绍,在冬季要缓解干燥天气的话,应该做到内外兼顾。
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冬季饮食不仅仅要有保暖的作用,还应该具有其他的效果。在这里,小编为大家推荐的一些食物都具有养生保健的作用。那么冬季养生吃哪些食物呢?
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古人将雪水誉为“天泉”,不少文人雅士喜欢用雪水泡茶。进入冬季之后,多地区纷纷降雪,不少市民想学古人“自扫门前雪,回屋烹香茶”。那么,用雪水泡的茶真的对人体有益吗?
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冬季天气严寒,特别是近阶段,不少地方已经进入降温状态。在寒冷的冬季,如何保护好心脏呢?吃什么食物保护心脏?一起来看下。
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冬季里面吃火锅是我们非常喜欢的一种做法,我们知道吃火锅并不是一种非常健康的行为,所以我们一定要想办法来改变这种现象,我们不但要吃到火锅的美味,而且也要从火锅里面获得营养和健康,那么我们如何在冬季里面健康的吃火锅呢,这个需要我们好好的研究一下才行。
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春夏秋冬,四季轮回,又到了万物蛰藏的寒冷季节。进入冬季,气温越来越低,天气越来越冷。现代营养学认为,机体在寒冷的环境中代谢率明显增加,对能量的需要比其它季节高。因此,需要吃足够的食物,来保证能量的充足供给,以维持正常体温,抵御严寒。
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根据一项调查发现,老人成为冬季死亡高发人群,引起死亡原因的罪魁祸首是心血管疾病,老人如何安全过冬成了一个问题。下面一起看下如何让老人安全过冬。
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冬季养生吃什么好?冬季容易上火,吃豆芽菜可以降火,吃牛肉可以暖胃,吃山药能护肤,下面我们来看看冬季14种养生食物。
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现在空调不仅仅是夏季才会开的,冬季也有很多人会开空调了,那么你知道冬季空调要开几度?吹空调要注意什么问题?
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冬季是一年之中最适合养生的季节,但在冬季,一定要注意饮食,千万不能乱吃。冬季饮酒都需要注意什么问题,冬季胃寒者饮酒需要小心消化道疾病问题。
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国家心血管病中心曾发布《中国心血管病报告2014》显示:我国心血管病患人数为2.9亿,每5例死亡中就有2例死于心血管病,约占居民疾病死亡率的40%~50%。
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专家认为,冬天确实是治疗男科疾病、重获男儿雄风的上佳季节,抓住时机则事半功倍,显效快而且彻底治愈的几率比其他季节高。
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中医养生,要对时对症,不同的季节、不同的节气有不同的养生方法,每天不同的时辰也有具体的养生方法,下面我们来看看冬天24小时养生妙招。
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虾是蛋白质含量很高的食物,也经常出现在我们的餐桌上,虾四季都可以食用,但是中医认为,在冬季吃虾不仅有助于提高人体免疫力,补益效果也更好。不过,营养膳食专家提醒,冬季吃虾,吃法最好也讲究下,其中清淡烹调的口味和营养更好。
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凡食物都有性格,有寒性、热性,还有寒热之间的平性。所谓平补,就是选用性格不明显的平性食物滋补,这是根据秋季气候凉爽,阴阳相对平衡而提出的一种进补法则。那么冬季如何养生?
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男性朋友都喜欢大碗的喝酒,大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很多。那么在冬季男性适合吃哪些食物?
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冬季要保持乐观、安定的情绪,不做无谓的精力消耗,做到养精蓄锐,这有益于防治疾病。对于饮食方面冬季可以进补一些滋补品,例如海参,燕窝等,海参在这里推荐上品堂海参,滋补效果非常理想。
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冬天外界气候虽冷,但人们穿的衣服往往较厚,且大部分时间都在有暖气或空调的室内,再加上空气干燥,活动量相对不足。那么冬季如何养生?
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到了冬季,天气寒冷,此时阳气最弱,邪气容易伤害人体。喝粥不仅对胃好,在粥里面添加一些食材,还能起到更多的养生保健作用。