标签:锻炼
-
怀孕不是一个人的事情,所以想要生出更为健康、聪明的宝宝,两个人都是要注意很多内容的,那您知道准妈妈孕前注意事项是什么吗?
-
每个人在减肥的时候第一个关注的是体重秤上的自己是不是轻了些,等到轻了几斤就觉得减肥已经成功了,那么我们减肥减的真的是体重吗?
-
苗条一点能让你穿衣服更好看一点,而且显得更有魅力,所以有很多美眉为了瘦身尝遍了各式各样的减肥方法。今天我们就来试试这三款自制减肥茶吧。
-
练习瑜伽还可以锻炼肌肉力量,增加热量消耗,帮助减脂和塑造完美体形。以下六个瑜伽塑形动作可以帮助你塑形,调节身心平衡,快来练习吧。
-
减肥是不少人的目标,减肥方法也各式各样都有。中医针灸减肥在近几年开始流行,那么针灸能减肥吗?哪些人适合针灸减肥?
-
身体脂肪率是什么?要想知道怎么降低身体脂肪率就得先弄清楚身体脂肪率是什么,下面一起来看下怎么降低身体脂肪率。
-
经历了冬眠的人们纷纷走进大自然,走进晨炼的队伍,尽情的吸收春的气息。那么,糖尿病人在春季要如何运动才好呢?
-
冬季跑步却是有益身心健康一项运动。那么如何在冬季保持高效的锻炼,强健体魄,同时又避免伤害呢?
-
工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬…实在没有时间安排系统的健身计划,那就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟,好好利用这段时间,走路就能健身。
-
登山是许多人喜爱的户外的运动,但是多数人不知道登山的好处是什么,具体的注意事项又有哪些呢?
-
跑步是一种对身心健康都很有益处的活动,还可以塑身减肥。然而跑步有时候也会对膝盖关节造成损伤。下面就为大家介绍一下跑步时防止损害膝盖的方法。
-
秋季是个养生的好季节,如何健身就成了人们的话题,今天小编主要来给大家介绍一些适合秋季健身的运动,赶紧来看下吧。
-
都说一日之计在于晨,所以想要健身也要趁早,下面小编给大家分享早晨如何健身对身体有好处。
-
痰湿体质是九大体质之一,病因多事由于体内湿气太多导致。那么,痰湿体质的人,在春季如何做好养生工作呢?
-
气郁体质是九大体质中的一种,那么,什么是气郁体质?气郁体质有什么症状?该如何调理?我们来看看下面文章的介绍。
-
在初春乍暖还寒的气温条件下,身体活动量过大、出汗过多,一旦被冷空气侵袭又没有及时采取保暖措施,很容易受凉感冒或诱发各种呼吸道疾病。那么,在春季健身要注意哪些事项呢?
-
很多女生都想练瑜伽,但是不少女生对于力量较强一点的瑜伽课都比较排斥,不愿意选力量型瑜伽。其实力量型瑜伽是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽,对人体是有一定好处的。
-
瑜伽不仅能提高训练效率、避免伤害,还增加了肢体间的灵活度。看来小编得让得让瑜伽在男生心中的地位翻翻身了!一起来看看男人练瑜伽有什么好处?
-
经常便秘是不健康的表现,便秘导致身体毒素的积累,会影响身体各器官的功能,那么便秘药怎么预防和改善呢?
-
春季本就湿气重,如果再加上平常的一些习惯,会让体内湿气更多,身体健康状况更受到影响。那么哪些习惯会加重湿气?湿气重怎么办?