关于黑发食谱都有哪些膳食
黑发食谱之何首乌煲鸡蛋
主要的食材就是鸡蛋以及何首乌，鸡蛋1-2个即可，将鸡蛋和何首乌一起煮，将蛋壳去掉之后就可以把鸡蛋吃掉，然后还可以把汤喝掉，这个汤对于少年白发还有脱发比较严重的人都有很好的治疗作用，同时对一些气血虚弱的人也是有很好的温补作用。
黑发食谱之羊骨粥
主要的食材就是羊骨头，需要将羊骨头尽可能的捣碎，然后在添加一些大枣以及干桂圆的食物，之后添加一些糯米大约120g添加适当的清水，熬煮成粥，具有补血的作用，除了对养发有好处，对贫血患者也有重要的调理作用。
黑发食谱之黑豆浓汤
主要的食材是：黑豆（罐装）3罐，西红柿番茄酱一罐，鸡胸肉一斤。
配料：大蒜，洋葱少量，醋少量。
主要的制作方法是：先将洋葱用大火爆炒，直到洋葱变得透明，之后在降入鸡肉进行爆炒，直到鸡肉变色的时候将其余所有的调料都放进去，然后盖上锅盖开小火进行慢炖，直到将所有的味道充分融合之后，一般是一个小时。
