鲳鱼的合理搭配

更新： 2015-11-3 18:06 编辑：欧阳紫

导语　　鲳鱼+青椒：促进维生素C的吸收、　　豆豉+鲳鱼=豆 ...

　　鲳鱼+青椒：促进维生素C的吸收、

　　豆豉+鲳鱼=豆豉蒸鲳鱼

　　鲳鱼+青椒+西红柿：鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿,适宜儿童食用,以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素C等。

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