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白领容易工作过度导致疲劳,这样对身体健康是很不利的。那么,白领要如何饮食才能抗疲劳呢?
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如今的男人们,在家庭和社会的双重责任下,背负着太多的压力,常常透支体力,那么在体力透支的情况下该吃什么来恢复呢?
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当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以,压力大的时候,可以适当的吃一点维生素C。
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现代生活节奏加快,很多人经常会面临加班,加班熬夜选择正确的饮食可帮助减轻熬夜对身体的伤害,那么熬夜吃什么好呢?
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提神醒脑喝什么呢?很多人首先想到的就是咖啡,但是你知道吗?咖啡的提神效果并不像你想象的那么美好,这是为什么呢?一起来探个究竟吧!
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青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种常见疑难眼病,持续的眼高压会给眼睛各组织和视功能带来严重损害,导致视野缩小、视力减退,且发病快,可随时导致失明。
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如今,很多人都养成了一种,早睡晚起的习惯。其实这样做,对身体并不好,那该怎么做呢?接下来跟着宗医君一起看看吧!
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随着期末考试的到来,很多学生都在抓紧时间复习。这个时候很容易出现用脑过度,如何改善这种状态呢?专家认为常常吃这些食物就可以。
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近日有媒体爆料,,“过劳”似乎已成中国职场的常态。资料显示,每年我国因为“过劳死”的人数高达60万人,远远高于世界其它国家。那应该如何改善这种状况呢?如何缓解疲劳?接下来请听宗医君为大家细细道来。
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上班族长时间面对电脑,一到下午就容易犯困,无论怎么挣扎都无法摆脱“瞌睡虫”,下面小编就分享几个妙招,帮你提神,快速进入工作状态。
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每天吃一点五谷杂粮,比如说糙米、燕麦或者全麦面包等食物,会快速提振你的精神,再日常生活中,除了吃五谷杂粮可以抗疲劳,还有哪些抗疲劳的食物。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,睡不好第二天什么都做不好,困扰着不少人,不仅带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体。
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现在人的生活很不规律,往往都是晚睡早起,这样可能会导致一天都是无精打采的,尤其是在下午的时候,工作学习都是没有活力的,这样给我们各方面都带来了不好的影响。
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豆芽中的维生素A可保持人体免疫系统健康,其中的维生素C有助于皮肤角质形成,能减少或防止皱纹出现。
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当归是十分常见的补血药材,当归被称之为妇科圣药,主要是用其补血,但它并不仅仅只有这种作用。