抗疲劳

睡眠时间足够，还总觉得累？原因在这！

每天睡够8小时了，还是觉得很疲惫、精神萎靡，是为什么呢？

标签：2017-9-13
哪些坏习惯会让你产生疲劳这些习惯你要注意

有时候我们的身体不是因为工作忙碌而产生疲劳,可能是被这些坏习惯拖了后腿。什么坏习惯会产生疲劳呢？下面我们来看看。

标签：2017-5-23
压力大了怎么办不妨运动来减压

生命在于运动，所以生活中不可缺少了运动，白领压力大更要多做运动，那么做运动为何能减压呢？做哪些运动可以有效减压呢？

标签：2017-5-18
你了解亚健康吗如何调理亚健康

亚健康是我们身体的一种常态，尤其是年轻男性们，身体藏着很多的健康问题，那么亚健康表现有哪些？该如何调理呢？

标签：2017-5-11
午睡到底多少时间好？午睡你必须知道的常识

绝大多数人都愿意在午后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。但是你知道午睡到底睡多长时间好吗？

标签：2017-5-5
身体疲劳吃什么食物来缓解

男人们的工作力度较大，有些还经常加班到深夜，长期如此就导致身体很疲劳，那么男人身体疲劳吃什么?有哪些饮食建议呢?

标签：2017-4-29
研究称女人比男人更容易累 5个方法来拯救

有研究显示女人比男人更易感到累。的确，女人需要承担的工作太多了，如需要养育子女，承担家务以及工作等等。那么，女性应该如何缓解疲劳？其实缓解疲劳的方法有很多，可以多按摩身体、多吃些抗疲劳的食物。

标签：2017-4-26
调理六种常见亚健康状态这些食物要多吃

亚健康困扰着很多人，虽然没什么特别不一样的感觉，但就是浑身不自在。现在比较常见的亚健康状态比如有：失眠健忘、身心疲劳、神经敏感等，那么，这些状态要怎么摆脱呢？平时可以多食用哪些食物去摆脱亚健康呢？

标签：2017-4-24
身体疲劳没精神教你5个简单实用小动作

早上起床浑身没劲，到了下午就无精打采、昏昏欲睡?“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。工作累了趴桌子上睡一会儿，做完家务立刻瘫在沙发上，周末索性倒头睡上一整天……殊不知，这些休息方式可能让你更疲惫。

标签：2017-4-19
如何缓解压力多吃这5类食品

不论是上班族亦或者是学生，都在面临着各种各样的压力，所以我们每天都要吃一些有营养的食物增加体力，同时还要针对性的吃一些能够缓解压力的食物，让你轻松学习和工作。

标签：2017-4-18
五种食物能帮你补脑抗疲劳

对于上班族来说，经常工作会感到头晕、疲劳，长期持续下去就会严重的影响身体健康，并会影响工作效率。

标签：2017-4-15
都市白领易疲劳五大食物抗疲劳

都市白领工作压力大，忙碌时间长很容易引起身体疲劳。长期以往容易引发各种疾病，因此抗疲劳不可少。白领运动时间少，抗疲劳需要从饮食下手，那么哪些食物可以抗疲劳呢？

标签：2017-4-7
过度疲劳会伤身白领如何抗疲劳

白领容易工作过度导致疲劳，这样对身体健康是很不利的。那么，白领要如何饮食才能抗疲劳呢？白领抗疲劳饮食六大原则，一起来看看吧。

标签：2017-4-7
7个症状看出白领是否亚健康

经常熬夜加班，吃不好，晚上经常失眠，工作压力大，导致健康指数严重下降，下面介绍给大家7个症状看出白领是否亚健康。

标签：2017-4-5
缓解疲劳的20个小方法

怎么缓解疲劳？现代人要面对各种压力，疲劳时也不懂的如何缓解，下面就教大家缓解疲劳的20个小方法。

标签：2017-4-5