解暑

还记得小时候在酷暑难当的夏季里我们会采集门前的薄荷叶泡水喝，那清清凉凉的感觉划过喉咙岂一个“爽”字了得，其实在今天我们亦可以在炎热的夏季用薄荷为自己调制一杯降暑茶。

夏季天气炎热，人也变的烦躁，而且食欲不佳，闷热潮湿的天气让很多疾病有了入侵的机会，因此在夏季要注重养生保健，日常规律作息时间，保持心情愉快，每天进行适量的运动，另外从饮食上进行滋补，从而预防疾病的出现。

重庆的夏季酷暑难当，在这炎热的天气里解暑也就尤为重要，在热气蒸腾的日子里为家人准备一碗清热解暑的汤品也是必不可少的，那么有什么具有清热解暑的药膳呢？

黑凉粉是很多人夏季特别爱吃的食物，其不仅能够起到清热、解暑的功效，还非常适合高血压、糖尿病以及中暑等患者食用，有着非常不错的功效作用。

夏天用凉菜下稀饭无疑是最好的选择，即不会影响食欲，而且还非常美味。其中凉粉就是许多人都会选择的凉菜，那么如何自制红薯凉粉呢？

小孩子因为肠胃功能正处于发育阶段，所以他们缺少保护，从而很容易出现过敏性腹泻的症状，那么如何治疗小儿过敏性腹泻呢？

中暑是指高温下人体表面皮肤血管扩张，使供应大脑及身体各部分的血液减少而致晕厥。老年人体质弱，汗腺开始萎缩，体内各系统的功能开始衰退，散热不畅，是中暑的高发人群，应当更加注意。

夏季因为气温非常的高，因此夏季也是冷饮盛行的原因，那么我们都知道多吃冷饮容易出现拉肚子等一些着凉的现象，那么在夏季有没有一些食物可以解暑的呢?

对于很多的人来说，都对夏天不是特别的满意，认为夏天特别的热，每年过夏天都会造成自己中暑，使得自己特别的难受，所以很多经常在夏季中暑的人，想了解一下解暑的方法都有哪些?为了你能了解一些解暑的方法，就来看看下面内容的介绍，希望你能尽快的了解。

在夏天吃一碗凉粉那是再好不过，可以开胃，还可以提高食欲，也不会让人感觉太热。荞面凉粉就是许多朋友喜欢吃的一种，那么荞面凉粉怎么做呢？

夏天因为过于炎热，导致很多人都没有多大的胃口，但有一些菜却是夏季最佳，比如绿豆凉粉就是非常不错的选择，那么绿豆凉粉怎么做比较好吃呢？

伤心凉粉的做法是什么？相信大家都很好奇，看见市场上买的凉粉，都很想知道是这么做出来的。伤心凉粉名字都很有趣，所以小编也很好奇，自己在家买来试做。结果还真的就做成功了，心里很高兴，下面就把制作方法教给大家，希望大家也都能自己在家制作这道伤心凉粉。

红薯由于生长的地带不一样而呈现的颜色是各不相同，有的红薯是白色；有的是花冠粉红色；还有的是淡紫色或紫色。在我们生活中常见的红薯大多数都是花冠粉红色和淡紫色的红薯。红薯凉粉的做法是什么呢？想必大家看了红薯这么多的好吃都迫不及待想学红薯凉粉的做法了吧。下面就看看有那些做法。

夏季因为气温非常的高，因此夏季也是冷饮盛行的原因，那么我们都知道多吃冷饮容易出现拉肚子等一些着凉的现象，那么在夏季有没有一些瓜果可以解暑的呢?

今天小编推荐2款夏季解暑的食谱，冬瓜汤喝青椒鸭块。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。