房事实际上是一个性能量的“释放”过程。房事时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。
所以，此时的不应期是相对较短的；而在房事时间长、质量高的房事中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度房事的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。
所以说，在房事中，最为关健的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”，这才是良性的、高质量的房事。而单纯追求房事的次数是难以为女性带来真正的生理需求满足的。
但是，如果在一天内或一个晚上有两次或两次以上的房事，这在医学上被称为“重复房事”。长期重复房事对健康是不利的，具体有如下一些危害：
（1）对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质下降，随即会影响精神状态。
（2）由于性冲动的连续与重复发生，会加重男女性控制神经中枢及性器官的负担。经常性的劳累，会引起性功能衰退。
（3）男子经常重复房事，会延长射精时间，因为第二次房事的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、房事无快感等性功能障碍的隐患。
（4）男子经常重复房事，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复房事，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，产生腰酸、下身沉重等不适感觉。
