暴饮暴食后怎么清肠？这是很多人都存在的疑惑，要知道，现在的人，绝大多数都是吃货一族，在美食面前，都是没有抵抗力的，于是暴饮暴食的情况屡见不鲜，而在暴饮暴食之后，人们的肠胃就会出现不适。
暴饮暴食后怎么清肠 白菜帮你清空肠道
相信每个人都应该知道，暴饮暴食对于人体的伤害是比较大的，不仅仅会引起人们的身体肥胖，还会导致肠胃不适，所以一定要克制这样的行为发生，但是当已经出现的时候，暴饮暴食后怎么清肠就成了比较重要的事情。
暴饮暴食后怎么清肠
1.怎么才算是暴饮暴食呢？一种是吃饭吃了很多，但是有吐出来了，这一种人是比较容易出现消瘦的，还有一种是感觉自己很饱，但是还在不断的食用，根本停不下来，这种就会造成肥胖，长时间暴饮暴食，对于身体是极为不利的。
3.如何彻底的清肠呢？想要彻底清肠，大家可以尝试一下食用白菜，在这个时候，每顿饭都需要煮白菜，而且不能放油盐，连续食用三天以上，就可以将肠胃当中的垃圾物彻底的排除，但是需要一定的毅力坚持。
关于暴饮暴食后怎么清肠大家已经清楚，要知道，及时的控制自己的食欲是非常重要的，切不可在破坏身体之后在想办法补救。
