吃猪油好还是植物油好
吃猪油好还是植物油好？相信这是生活中很多人都想知道的问题，有的人认为吃植物油好，因为植物油容易分解，有的人则认为吃猪油好，因为猪油的营养价值更高，那么到底是吃猪油好还是植物油好呢？
其实要想弄清楚是吃猪油好还是植物油好，首先就要学会区别猪油和植物油，只要了解了猪油和植物油的区别，想要知道吃什么油比较好也就很简单了。
猪油和植物油的区别
1、猪油中含有丰富的饱和脂肪酸，但是植物油中含有很丰富的不饱和脂肪酸。
2、猪油中含有很高的胆固醇，但是植物油中不含胆固醇。
3、猪油能帮助吸收多种维生素，比如维生素A、D、E等，植物油只能吸收维生素E和维生素K。
4、猪油的脂肪和热量比较高，植物油的脂肪和热量很低。
以上就是小编为大家介绍的猪油和植物油的区别，现在你知道是吃猪油好还是植物油好了吗？猪油的胆固醇含量和热量都很高，不适合患有高胆固醇和高血脂的患者食用，同时老人也不宜多吃，所以生活中大家可以多吃一些植物油，但是也要混合着吃一些猪油比较好。
