皮肤补水吃什么好
更新：2015-11-24 17:34
来源：互联网
编辑：刘鹏
导 语现在的天气越来的干燥,就连皮肤都变得干巴巴的,因此,这个时候补水很重要，那皮肤补水吃什么好呢？
冬季天气寒冷，气候干燥，人的皮肤很容易干燥紧绷，甚至起皮，那么大家知道皮肤补水吃什么好吗？今天小编推荐给大家几款补水
食疗方，赶紧来看看吧！
皮肤补水吃什么好
西红柿去皮、籽，
黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入
柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有
祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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