三道药膳，帮助宝宝预防春秋常见病
百合莲子羹
原料：去心莲子15克、百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
做法：将莲子与百合一同放在沙锅里，加适量清水慢火煮到莲子肉烂，再打入鸡蛋，加白糖。鸡蛋熟后即可食用。
功效：补益脾胃、润肺、宁心安神。适宜在春天气候干燥时食用。
原料：芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。
做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食用油在铁锅里煎至淡黄色，然后与芡实、山药一同放进沙锅里，加适量清水，煲煮1小时，加食盐调味即可。
姜汁牛乳饮
原料：牛奶250毫升、鲜姜１块、丁香1粒、白糖适量。
做法：将鲜姜切碎，加入开水适量，纱布包裹榨汁，倒入牛奶中，再放丁香，置锅中煮2-3分钟即成。每日1次，可连续服用一段时间。
