冬季进补七要点你不可不知
下面给大伙提些养生冬季饮食进补的七个要点：
1.冬季可多食用一些羊肉、猪肉等性温的食物。
3.可适当吃些姜。
最好是自己切几片生姜，和红糖一起泡好，趁热喝。
4.冬季咽喉嗓子易干，对于一些已经出现咽干、干咳的人群应该喝一些中药代茶饮来解决。
例如老中医清凉喉宝冲剂，由老中医精心配制，安全无副作用，可以当做日常保护咽喉的茶喝，不仅可以滋润咽喉，而且对慢性咽炎也有很好的防治作用!
5.冬季可以多食用一些花生、芝麻等食物。
7.冬季应忌食生冷食物。
广东人最注重养生滋补，在这个来临的冬季，很多人已经开始蠢蠢欲动，但一定要注意适度，以免滋补过火而导致咽喉发炎。冬季寒冷干燥，咽喉嗓子也最容易出问题，故咽喉嗓子的护养也很重要。嗓子舒服是喝出来的，咽喉健康才能吃得更香。
