标签:视频
-
瑜伽也是可以减肥的,现在很多的年轻人都在学习这一方法来进行减肥,要学习全部的瑜伽动作是比较的繁琐而复杂的,今天给大家分享一个简单减肥瑜伽动作视频教程。
-
哈他瑜伽也就是我们所说的传统瑜伽,哈他一词的意思就是要两个对立面达到一个平衡状态。学习哈他瑜伽看哈他瑜伽24体式图解可能很多都不会懂,今天我们去看看哈他瑜伽的视频教程。
-
太极拳是以阴阳为拳法的灵魂基础,讲求虚实结合的一种内家拳法,今天我们就来欣赏一下道家的阴阳太极拳,看看太极拳是如何做到阴阳同修的。
-
太极剑是在太极拳的基础上发展而来,是整个太极拳运动中一个非常重要的部分,太极剑既有太极拳的特点,还蕴含有剑术的风格。下面我们一起去看看李德印32式太极剑分解教学视频教程。
-
骨盆前倾通俗的讲就是骨盆的位置和之前的位置相比发生了偏移,这是一种病态的现象,那我们要怎么来纠正骨盆前倾呢?接下来看看瑜伽+骨盆前倾的纠正视频吧!
-
经常练习健身操可以有效控制体重,现在绝大多数的中老年人都会通过练习健身操来保持身体健康。今天我们一起来看看第四套康姿百德健身操的视频教程,健身就从现在开始。
-
广场舞现在已经成为了中老年人群的健身武器,它的内容现在也十分的丰富了,今天小编要和大家分享的就是广场舞高原里的红视频教程,希望大家喜欢。
-
医疗保健操已经在病患人群中逐渐的流行起来,尤其是很多的中老年人都在练习,经常练习医疗保健操对身体的恢复和保健有很大的作用,今天我们就来看看中老年人医疗保健操的教学视频吧!
-
现在有很多人都在练习瑜伽进行健身,但是要练好瑜伽却不是那么的简单,今天我们就一起来看看初级瑜伽教学视频,让你的身体柔韧无比。
-
广场舞现在已经受到了广大群众的喜爱,而且现在很多人都加入了广场舞的学习队伍中,今天小编给大家分享的是广场舞《姑娘美》的分解动作教学视频,其中还附带动作口令哦!
-
空手道是日本的一种格斗术,随着体育运动的发展,在一九九四年日本广岛第十二届亚运会的时候,空手道首次成为正式比赛项目。今天小编给想自学空手道的朋友分享一个空手道教学视频。
-
广场舞是一种现代健身舞,它融合了很多现代的一下舞蹈元素,比如民族、拉丁等等。今天小编和大家分享的是带有中国民族特色的广场舞《格桑花开》。
-
跳舞可以减肥相信没有人会怀疑的吧,但是要怎样跳舞减肥才最有效果呢?下面一起来看下跳舞减肥操的视频教程吧,或许它会让你一天瘦一斤咯!
-
瑜伽在当代的女性中已经非常的流行,现在很多的孕妇也开始练习起了瑜伽,那孕中期瑜伽给怎么练习呢?一起来看看视频教程。
-
随着广场舞蹈的流行,很多的歌手也开始专门为广场舞写歌曲了,今天我们一起来看看广场舞《广场Style》视频讲解和示范。
-
大家都知道瑜伽是一种有氧运动,而跳舞对燃脂有很大的功效,如果瑜伽与舞蹈相结合则更能达到减肥的目的,接下俩我们就一起去看看瑜伽+跳舞的动作视频讲解吧!
-
蝶泳是游泳运动中其中的一个泳姿,蝶泳这种泳姿的速度是仅次于自由泳泳姿的,那我们应该怎样自学蝶泳呢?我们一起来看看教学视频吧!
-
柔力球主要是通过运用太极的一些套路而进行的一项运动,现在已经融入了很多现代的健身动作元素,今天小编给大家分享一个第二套健身柔力球为你跑成罗圈圈腿视频教程,希望大家喜欢。
-
拂尘我想大家在电视上都见过了,养生太极拂尘听说的应该就比较的少了,今天我们来看看吴阿敏养生太极拂尘36式演练视频,学学拂尘养生。
-
仰泳又被称为背泳,是游泳中常用的四种泳姿之一,是一种人体仰卧在水中的游泳姿态。要想学习仰泳就要知道它的动作要领,今天我们就去看看仰泳的动作要领之腿部动作的视频教程。