标签:跳舞
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年纪大了之后,一些慢性疾病纷纷找上门来。不少老人通过锻炼身体,以来增加身体的抵抗能力,但是患有慢性病的老人要注意了,运动要特别小心。
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春季是一个养生保健的季节。那么最有益春季养生的几种方法是什么呢?春季做什么运动好呢?
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运动对身体有一定的好处,但运动健身后,饮食上一定要注意,不然很容易伤害身体,那饮食上注意什么呢?
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跳舞是一种非常时尚的养生妙招,经常跳舞有很多好处。中老年人跳什么舞好呢?跟随小编一起进入文章了解一下吧。
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广场舞是受老年人热捧的健身运动方式,在夜晚,公园里、广场里经常会看到跳广场舞的老人,老年人跳广场舞好处多多,但还应注意下面几个事项。
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跳舞毯是一项不错的有氧运动,由于它是在室内进行,不受天气、时间的限制,爱好电脑游戏的人更适合练习。跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时,听着音乐,看屏幕画面的下方,会不断出现上、下、左、右的箭头,只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置,玩家用脚踩对应踏板即可。
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生活中有不少的儿童或是少年由于各种原因患上了自闭症,这对他(她)们的身心健康的发展不利。但是很多人并了解自闭症,以下为大家介绍了引发自闭症的原因以及预防方法,供大家参考。
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对单调的运动减肥感到厌倦了?尝试用舞蹈来达到全身减肥的效果吧!快跟小编一起跳起来!
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跳舞机于1998年在日本推出,后传至台湾。在中国大陆,跳舞机还在发展过程中。最早的跳舞机英文名为DanceDanceRevolution,直译为舞蹈革命,简称DDR。这是一种音乐节奏类型的游戏,与传统的电子游戏的最大差别,在于传统的电玩使用遥控杆加按键或四键手柄,而跳舞机是用玩家的双脚来完成游戏。
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每天清晨和晚上,在市区一些公园、社区的广场上,到处可以看到富有活力的广场舞队伍。在这些人群中,以中老年人为主,但也不乏年轻人的身影。专家提醒,冬天跳广场舞要防寒保暖,要舞得科学方能起到健身效果。
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众所周知,广场舞是中国一大特色,也是中老年锻炼的常见方式,但不当的广场舞也会给中老年健康招致祸患!近日有新闻报道一60岁大妈跳广场舞突然血管破裂,倒地不起。
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近年来,各种舞蹈都打着“有效减肥”的名号吸引了一众减肥心切的MM们的喜爱,那么什么减肥瘦身舞最有效呢?
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拉丁舞是一项时尚的有氧运动,常跳拉丁舞不仅可以怡情,而且还可以健身,可谓好处多多。一起来看看它到底有哪些好处?
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街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲,是爵士舞发展到20世纪90年代的产物。那么街舞的练习技巧有哪些呢?
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拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间。那么,拉丁舞应该怎么练呢?
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事实上跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,在跳舞时,悠不仅使你充满活力,还有益于身心健康、减肥。接来来,我们一起来看看吧!
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对单调的运动减肥感到厌倦了吗?尝试用舞蹈来达到全身减肥的效果吧!下面就让小编来帮你们介绍一下跳舞减肥的常识。
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钢管舞只是舞蹈的其中一种,钢管舞可以让你减肥健身还能减缓生活工作压力,那么钢管舞怎么练基本功呢?下面为大家详细介绍。
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当身体按音乐节奏运动时,心跳、呼吸都能在优美的韵律中得到统一。经常跳舞蹈有什么好处,如何才能快速跳好舞蹈呢?下面为大家具体介绍。
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