仰泳是四种游泳姿态之一，相对来说它是一种比较省力的游泳方式。采用仰泳姿态游泳时，整个头部是露出睡眠的，而且呼吸也比较方便，因此深受中老年人和体质较弱者喜爱。学习仰泳当然得一步一步的来，而且要掌握它的动作要领学习起来才会比较得心应手。仰泳的技术环节分为仰泳身体姿势、仰泳腿部技术、、仰泳手臂技术和仰泳配合技术四步，今天小编给大家分享的是仰泳的动作要领中腿部动作的技术要领和视频教程，希望对大家学习仰泳有所帮助。
仰泳的动作要领之腿部动作 瘦身减肥就选它
更新：2016-9-30 16:20
来源：老宗医养生在线
编辑：李浩之
导 语仰泳又被称为背泳，是游泳中常用的四种泳姿之一，是一种人体仰卧在水中的游泳姿态。要想学习仰泳就要知道它的动作要领，今天我们就去看看仰泳的动作要领之腿部动作的视频教程。
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