健身操是一种融合了体育、舞蹈、音乐等多个项目的一项健身运动,现在很多的人都会通过练习健身操来保持身材。为了达到增强体质的目的,健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。康姿百德健身操就是在健身操的基础上,为了提高全民健康而重新编排发展而来。今天,小编就给大家分享一个第四套康姿百德健身操的教学视频,希望对喜爱健身操的朋友们有所帮助。
第四套康姿百德健身操高清视频教学
更新:2016-10-19 10:24
来源:老宗医养生在线
编辑:李浩之
导 语经常练习健身操可以有效控制体重,现在绝大多数的中老年人都会通过练习健身操来保持身体健康。今天我们一起来看看第四套康姿百德健身操的视频教程,健身就从现在开始。
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