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瑜伽在传入中国之后深受人们的喜爱,蕙兰瑜伽在中央电视台播放时更是引起了一股瑜伽热,今天我们就一起来看看蕙兰瑜伽初级3的视频教程。
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中国梦是每一个中国人的梦,在人们所喜爱的广场舞中也不忘展示中国梦,今天小编就给大家分享一个广场舞共圆中国梦的视频演示,感受一下中国梦的魅力。
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可能很多人都没有听说过提肛运动,但是它对我们人体却有很大的功效,那提肛运动怎么做呢?下面我们就跟着视频教程一起去学习一下吧!
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广场舞是现代人们茶余饭后的重要健身武器,深受广大群众的欢迎,今天我们就一起去欣赏一下广场舞《姑娘在我心上》的分解动作视频教程。
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蕙兰瑜伽是瑜伽流派中的一类,张蕙兰老师是把瑜伽引入中国的第一人,蕙兰瑜伽非常受中国人的喜爱,接下来我们一起去看看蕙兰瑜伽初级2的视频教程吧!
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现代社会中,由于人们各方面的压力都很大,为了缓解压力,瑜伽也逐渐的流行起来。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。下面一起欣赏一下蕙兰瑜伽初级1的视频吧!
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太极剑是整个太极武术中非常重要的一个分支流派,太极剑全部动作除起、收势外共32个动作,整个套路分四组,每组由8个动作组成。下面我们去看一下吴阿敏老师的三十二式太极剑教学视频。
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莲花太极扇有双扇和单扇两种套路,皆是以杨氏太极拳为基础发展而来,非常受太极拳爱好者喜爱。接下来我们去欣赏一下42式莲花太极扇背面视频演示及口令。
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随着瑜伽的不断发展和流行,瑜伽也开始有了各个派别的划分,很多的瑜伽大师都以传统瑜伽为基础,然后创编出了适合自己的瑜伽动作,接下来我们就去看看玉玄珠减肥瑜伽的中文版视频教程。
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中国的太极拳文化博大精深,源远流长,在民间流传最多的就是张三丰太极拳,张三丰原式太极拳练起来快慢适中,下面我们就去欣赏一下张三丰原式太极拳的演练视频和教程吧!
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太极拳是中国传统武术之一,随着太极拳的不断发展,后分为了很多的流派分支,40式杨氏太极拳就是其中的一个分支,现在它已被列入了太极拳竞赛的目录中。
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瑜伽是源自于印度的一种锻炼身体的方法,后传入中国后被瑜伽大师们重新的创编,郭健瑜伽就是其中的一种,下面我们就去欣赏一下郭健瑜伽经典套路的第一节视频课程。
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跑步走也是锻炼身体的一种方法,但是只有掌握正确的方法才能健康的进行跑步走运动。学习跑步走首先要知道跑步走动作要领,这样学起来才会事半功倍。
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瑜伽本源自于印度,后流行于世界各地。中国的瑜伽大师郭健老师对其中一些动作进行了相应的改变,今天我们就去欣赏一下郭健瑜伽纤体减肥初级视频教程吧。
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杨氏太极拳24式是我国太极拳武术中一个非常重要而古老的分支流派,杨氏太极拳24式的适应面广,参加练习的人众多。接下来就去欣赏一下杨氏太极拳24式视频吧!
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随着广场舞流行范围的加大,各种各样的舞蹈元素已经融入到广场舞中,街舞就是其中的一种。今天我们就去欣赏一下瑞金丽萍广场舞《街舞》的视频教程。
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现代的人们压力都很大,很想让自己的身体得到放松,但非常的遗憾,绝大多数的人从来没有体验过真正的放松。接下来我们去欣赏一下蕙兰瑜伽休息术视频,让你真正感受一下放松。
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太极拳功法体系现在已经发展的比较完善,对于初学者来说,学好基本功是学习太极拳的第一步,接下来我们就去看看陈式太极拳基本功视频教程。
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妈妈经常给宝宝做婴儿抚触操可以让宝宝感受到无比的幸福和安全,婴儿抚触不仅能促进宝宝的健康成长,更能增进家人与宝宝的亲情交流,同时也是一种简便且行之有效的医疗方法。
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运用太极拳来健身是很多中老年人所喜爱的,而且对中老年人锻炼身体老说非常的有帮助,今天我们就来看看简化太极拳24式视频分解教学,轻轻松松学学太极拳。