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音乐在瑜伽中有着举足轻重的地位,经常听听瑜伽冥想音乐可以使我们的身体得到彻底的放松,每个细胞都不例外,使整个人好松散,好舒畅,内心感觉很愉悦,这的确有助于自己内心的平和与安静。接下来我们就去欣赏一下瑜伽音乐冥想放松音乐视频。
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对于经常减肥的朋友们来说,对于超模25减肥操应该是比较熟悉的了。超模25减肥操是一种高效的全身燃脂运动,根据HIIT理论编排,专为中国女性体质设计。接下来我们就去看看超模25减肥操视频吧!
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杨氏太极拳是太极拳中最古老的流派之一,现在也深受广大人民群众的喜爱,很多的中老年人都在练习。其姿势开展平正朴实,练法简易,但对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。
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在生完小宝宝以后,减肥瘦身就成为了妈妈们最关心的话题,今天,如果你想在产后瘦身黄金期把身材快速恢复回来,赶快来看看小编分享的减肥操视频吧!
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瑜伽减肥瘦身已经越来越受到年轻人们的欢迎,但是要怎么来练习减肥瘦身的瑜伽呢?下面小编给大家分享一个瑜珈初学视频教程减肥瘦身的方法,一起去看看。
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咏春拳是中国传统武术中的一种,随着《叶问》电影的火爆,咏春拳开始受到人们的热捧,今天小编就给武术爱好者们分享一个咏春拳教学视频。
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玉珠铉减肥瑜伽是瑜伽运动中的一种,有很多的朋友们在练习玉珠铉减肥瑜伽后分享说,该瑜伽动作对减肥确实非常的有效,今天小编就把第一部玉珠铉减肥瑜伽中文配音版视频分享给大家。
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现在的家长们基本上都会培养孩子们课外的兴趣爱好,幼儿舞蹈是一个很不错的选择,今天小编就给家长们分享一个幼儿舞蹈《小羊羔》的教学视频。
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太极拳发展到现在已经有了很多的流派,比如陈、杨、吴、武、孙等各家太极拳,但它们同根同源的,今天小编给大家分享一个正宗太极拳杨氏太极拳85式视频教程。
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广场舞已经被广大群众所熟知,喜欢广场舞的人已覆盖了各个年龄阶段,今天小编给大家分享的是广场舞《四季荷塘》,里面还附带有动作口令哦!
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有腹肌的男性总是能够吸引女性的眼光,很多的男性朋友都梦想着自己能够练出六块腹肌,那想知道有什么妙招可以让你练出腹肌来吗,下面给你们介绍一个8分钟练腹肌的视频教程。
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对于中老年人来说,广场舞是最有效的锻炼身体的方式,现在也有很多的年轻人也加入到了其中,接下来我们一起去看看广场舞《山东姑娘》的视频演示吧!
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瑜伽是现在很多人的一种健身方式,经常练习可以预防和调理疾病,而且还可以瘦身咯。下面我们来看看瘦身瑜伽的姿势视频教程,这些动作在家也可以练习哦!
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现在的中老年人锻炼身体首选的就是广场舞,广场舞也是现在健身舞蹈中的一种,深受广大群众的喜爱,今天小编给大家分享的是广场舞《柔美的月色》的视频动作分解教程。
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散打是中国武术中的一种,也是一种格斗术,练习散打先要了解其技术特点,然后通过实战训练进行提升,学习散打要讲求循序渐进。接下来我们就去看看散打技术与实战训练的视频教程。
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在早晨的时候减肥是一个非常适合的时机,今天小编就给大家分享一个早上减肥操视频,不仅可以活动筋骨达到快速燃脂,还能让你精气神好起来,开始一个美好的一天。
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恰恰是一种非常流行的拉丁舞中的一种,现在恰恰也加入到了广场舞的大家庭中,下面我们一起去欣赏一下广场舞《热情恰恰》的视频演示及分解动作教程吧!
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很多的男性朋友都想练出自己的腹肌,想象是美好的过程却是艰难的,没有坚持没有正确的方法是不可能练出腹肌的。下面小编给大家介绍一个练腹肌最好的方法视频教程,希望可以帮到大家。
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广场舞《热辣草原》具有浓浓的民族气息,喜欢民族舞蹈的朋友们可以试着跳一下哦,非常能够放松自己的心情,下面我们一起来欣赏一下广场舞《热辣草原》的视频演示。
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通过练习瑜伽来调理身体是现在很多的人们都使用的方法,但是对于以前没有练习过瑜伽的人该怎么办呢?今天小编就给大家分享一个瑜伽入门教程的视频教学,希望可以帮到大家。