标签:薏米
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祖国医学认为,脾为湿土,喜燥厌湿。湿气过旺会导致脾虚;并且脾虚的人群湿气一般较重。因此健脾还需祛湿燥湿。那么健脾燥湿吃什么好呢?
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体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。湿气重让人难受,做个生活有心人,将体内的湿气祛除,远离疾病。
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一到夏天,人们就会发现自己浑身无力、没有精神,专家表示这也许是因为一些不良习惯导致缺钾,以及夏天容易出汗导致体内钾的流失造成的。那么夏季应该如何养生?
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13岁的小婷是一个典型的“电子产品控”,这么说可能有点夸张,因为小婷只有13岁,可是又是确确实实的事,而且由于长期接触电子设备,导致小婷换上脑胶质瘤。
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颈椎病吃什么好呢?现如今,快节奏的都市生活使颈椎病的高发人群越来越年轻,在这个时候防治颈椎病就显得至关重要了。在这里,为大家介绍一下颈椎病的饮食须知和食疗方吧。 颈椎病的饮食须知
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其实生活当中的祛湿粥有很多,主要是掌握一些祛湿的中药,比如说绿豆以及薏米等等,通过这些药膳来做粥,成功帮助你去除身体当中的湿气。
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糖尿病患者在饮食方面要很注意,在饮食上可以适当吃一些降糖食物。据学者发现,糖友吃薏米能起到降糖的作用。那么吃薏米还有哪些好处呢?
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薏米的利水去湿效果是非常好的,容易水肿的女人多吃薏米能够有效消水肿,而薏米也同样适合糖尿病患者食用,有着显著的降糖作用。
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痛风是很多中年人都存在的疾病,一旦发作就要了半条命,尤其是急性痛风,在不经意间就会发作,让患者痛不欲生,于是,人们迫切想要寻求一种能缓解痛苦的方法,且该方法是存在的。
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如何祛湿排毒,其实方法很简单,生活当中常吃薏米红豆粥,薏米有很好的祛湿利尿的功效,同时可以帮助美容养颜,搭配红豆吃效果更好。
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中医学认为,“湿邪”在人体正气不足、抵抗力下降时,就会成为致病因素,并侵犯人体导致疾病。那在日常生活中,怎样祛湿呢?
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南方的天气总是时雨时晴,又加上地势的关系,所以我们的身体里面的湿气总是很重,那么我们应该如何来祛除我们体内的湿气呢?祛湿的方法有哪些?
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豆类食品一直都是养生保健的最佳食材。因为豆类属于种子,蕴含了各种元素及能量。所以在平常生活中,我们要多吃豆类食品。一般都是拿豆子来煮粥,今天我们来学一道花芸豆薏米仁粥。
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山药可以煮粥大家都知道,但是山药还可以跟哪些食材一起煮粥?这个大多数人可能就拿不准了,万一选错了搭配,食物相克就糟了。不过呢,小编会不时的收集整理一些山药粥的做法给大家,按照给出的食材做法就不会错了。今天就介绍薏米芡实山药粥给大家。
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有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。所以,祛湿就变得尤为重要,如何祛湿呢?薏米是首要选择。
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现今社会,高血脂等慢性病不断侵袭人们生活,严重危害人体健康,但想要治愈,就一定得坚持,高血脂的中医治疗搭配饮食调理,病症就能很快得到缓解。
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食物搭配好了,不仅能激发味蕾,而且更有益健康,这一现象被称为“食物协同效应”。美国“福克斯新闻网”最新载文,刊出美国多位营养专家总结的“你意想不到的超级食物搭档”。需要说明的是,这些搭档只要一起出现在同一餐当中,就会起到保健作用。
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“三伏适已过,骄阳化为霖。”随着处暑节气的来到,也预示着闷热的天气即将迎来缓解。不过处暑后,天气仍炎热,燥热的“秋老虎”也威风依旧。所以处暑后,养生还应以“祛湿”为主。
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胃病的产生多半是由于生活饮食习惯不良导致的,想要养胃,可以选择一些合适的粥品,容易消化吸收,对胃部有问题的人来说最好不过了。下面推荐几款粥品,胃部不适的朋友不妨一试。
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薏米山药红枣粥作为一道药膳,它的药用价值是很高的。很多老中医如果你的脾胃虚弱、气血不足、体内湿气太重,一定不要错过!