标签:夏季养生
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“阳气不足,湿邪不去”,吃再多补品药品也无济于事,绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。在一年四季中,夏季是阳气最盛的季节。中医认为,在人体阳气旺盛的时候,将阳气培养得更旺,可抵御疾病的侵袭。
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饮食对于我们日常养生有着非常重要的意义,每一个季节我们要吃不同的食物来起到养生的功效,那么在夏季我们应该吃什么食物来养生呢?又不该吃什么食物呢?别急,宗医君为你一一解答。
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每个女孩都想拥有好皮肤,拥有嫩白的好皮肤能让眼妆大大提升很多。那么,夏季如何保养皮肤最有效呢?小编教大家夏季保养肌肤的秘诀,一起来学习一下吧。
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夏季天气炎热,人们大多生活在空调环境下,这样很有可能会引发急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎,一旦患者没有引起重视,鼻炎发作后未获得彻底治疗,将会加剧鼻炎的恶化,就会导致慢性肥厚性鼻炎的发生。所以,在此之前,我们有必要了解夏季鼻炎的相关知识。
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夏季高温天气,体内水分流失快,食欲也容易变差,身体会丢失很多营养物质,那么适合吃什么来补充营养、促进食欲呢,夏季喝粥好处多。那么夏季喝什么粥比较好?
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如果你是一个在空调房要穿好几件衣服,怕冷怕到骨子里,又容易腹泻,老是挂着黑眼圈,甚至开始出现脱发迹象的女人,可能要小心“阳虚”了。在中医看来,夏季适合补阳,你知道怎么补吗?
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夏季来临,气温越来越高。经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,一定要躺在床上睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的精力投入到下午的工作中。
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夏天的高温很容易导致人体出汗,特别是腋下部位,不少人腋下出汗后会有异味,这让人感到很尴尬,那么,为什么夏天腋下出汗会有异味?夏天腋下出汗多该怎么办?
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醋在我们日常烹饪饮食中是最常见的调味品,它除了可以调味以外还有一些其他的吃法,例如最常见的醋泡黑豆和醋泡洋葱。而且,在炎热的夏天,吃醋和醋制食品还有开胃健脾、缓解疲劳等好处呢。
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常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星,还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,最常见的是头痛。其实,空调病的症状和感冒很类似。
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夏天到了,天气也在一天天的热起来了,你是否感受到酷暑的感觉了呢?而且很多人容易出现中暑的现象,专家指出,有9类人是中暑高危险群。要是经常中暑怎么办呢?
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夏天和冷饮是标配,在大好的周末,开着空调,自己做一杯冷饮,躺在沙发上看电视,没有比这更惬意事情!不过,冷饮总喝外面的既伤钱包、又伤胃,还不如自己在家DIY来得好喝又健康!下面,小编教你如何自制夏季冷饮。
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盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。专家提醒,夏季切忌大喜大悲。
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夏天很容易出汗,出汗后身体黏黏的、会有汗臭味,因此,很多人不喜欢自己身体出汗,长期躲在空调房里,这种生活方法是错误的,夏天适当的出汗对身体有很多好处,不能排斥出汗。
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夏季天气燥热,不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在表现其实是体内“着火”的讯号,必须引起重视,及时对症下药。其实,多吃水果也有降火的功效。
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炎热的夏季,来碗绿豆汤真真是极好的,但是你知道吗,并不是所有人都适合喝绿豆汤,同时在饮用过程中,有一些饮食禁忌必须清楚,不然不仅起不到养生保健作用,还可能会伤及健康。
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人们常说:春萌夏长,秋熟冬藏。夏天是生长的季节,是积蓄能量的季节,我们的心情也应该顺应生长的节奏,感到快乐和放松才对。但是,却有很多人特别烦躁,动不动就发脾气,这是为什么呢?又该如何缓解?
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生姜被誉为平民最佳食物,生姜热辣辣的味道吃起来大汗淋漓,但是排毒功效却非不一般。吃姜是一种很有效的食疗方式,姜除了配菜用的作料,还能自制食疗配方饮品。夏季更是吃姜的好时机,那么夏天吃姜有什么好处?
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夏季天气炎热,人们的胃口有所下降,这个时候喝点粥能够开胃清热,比如扁豆粥、鸡蛋花粥等等。
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夏天到了,气温非常的高,让人体很难适应,容易引起许多症状,因此一定要做好夏季养生工作。入夏之后,天气逐渐变热。故需以“凉”克之,“燥”以“清”驱之,因此,夏季养生的关键在于“清”。