胃不好怎么吃？相信这是很多朋友都有的疑问。胃病已经成为大众很普遍的问题，毫不夸张地打个比方，可能你身边几个人里面，有一半以上的人胃部都有问题。有胃病就得治，而胃病关键在于日常调理。
养胃粥
健脾养胃粥
1、薏米山药红豆粥
做法：山药切块，红枣切碎；薏米大米洗净放足量水，放入山药；放入红枣加适量冰糖，一起煲至粥粘稠即可。
功效：山药有利于健脾养胃，薏米利湿健脾，红枣和胃养血，有空喝一碗薏米山药粥有利于身心健康，防止胃病。
2、核桃粥
做法：先将核桃和米分别用清水浸2小时，接着，一起放入锅中加入适量的水，直至煮开，熬至米开花，再加入适量盐调味即可。
3、玉米粥
做法：先将适量大米洗干净，接着，把新鲜的玉米剥下洗净，再将玉米和大米一起放入锅中，倒入适量清水用大火煮开后，改用小火慢煮大约二十分钟。
功效：玉米能健脾益胃，并可使人开胃、增加食欲，对于胃酸、脾胃气虚者来说，特别适合食用玉米粥养胃，能补充营养、补足气血，改善人体营养不良。
4、燕麦粥
做法：先在锅中加入适量的水，直至煮开，把燕麦倒入水中，边煮边搅拌，直至再次较均匀煮开，也可加入牛奶，味道会更香浓。
功效：燕麦粥能益肝和胃，进而能治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题。
需要注意的是，燕麦虽有养胃功效，却不可多食。食用过多将会导致胃痉挛或腹胀等不适，对于胃炎患者来说，不宜食用，不然，会加重病情。
胃不好怎么吃？以上介绍的几款粥品，有胃病及胃部问题的朋友，可根据自己的喜好选择使用，凡饮食切记适量原则，不可过量。养胃需要养成良好生活习惯，这是最基本的，一定要重视哦！
