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在世界各地流行的瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。那么，初学者该如何练瑜伽呢？ -
春天到了，万物复苏，气温也逐渐回升。然而不少人却发觉，自己的心绪却未如一路上涨的温度一般昂扬，反而有时候会莫名烦躁，状态不佳，甚至影响了工作效率。平时急脾气的人，更是轻易被挑起怒火，容易和别人发生摩擦。 -
太太口服液适应人群18岁以上女性，它的主治作用是美容养颜，调理经期综合症，体虚乏力，内分泌失调，那么太太静心口服液怎么样呢，价格多少呢，跟着小编一起来看看吧。 -
练习瑜伽静坐是瑜伽练习静心的做好方式，动作也非常的简单，可以使我们在练习的时候忘记掉自身的烦恼，保持好的心态。 -
在炎热的天气里，许多老年朋友都会非常难受，在夏天真的是非常考验老人的身体，那夏季老人应该怎样做呢？下面就介绍几个老年人的养生方法。 -
太极养生是传统医学宝库中的一门重要学科。其主要是把武术中的手、眼、身法等结合起来配合吐纳方法。 -
保持一份感恩平和的心情也能使女性看起来减龄额！分享内心的感恩之情，并将这种心情充分地表达出来，是非常快乐的!由衷地向帮助过你的人表达感谢。常怀感恩之心，会让你有更积极乐观的生活态度，面对压力与困难时也能平稳度过。 -
夏季天气炎热，养生关键要养心。心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力，只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态。 -
进入春季，春暖花开，阳光灿烂，而我们却在打哈欠。时至春日，大多数人都易发生春困，与此同时大家应该还会有这样一个经历，就是春天更易失眠。我们常常说春季养肝，这是因为肝之时为春，五脏之肝与四季之春、五行之木相通。 -
每天上班回家疲惫不堪，面容憔悴，身体越来越不在状态。这时候你需要排毒养颜了。不妨每天抽出5~10分钟，练习鹆王式、云雀式、吧喇狗式、前屈伸展等瑜伽体式。它们不仅能够清除身体之“毒”，还能清除心之“毒”，使你由内而外、从身到心感受神清气爽！ -
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。该如何拯救失眠了？推荐六道汤药助你恢复好睡眠！ -
嘈杂的闹市、喧嚣的车声、膨胀的欲望……你有没有觉察，生活在这样全速奔跑的城市，从呼吸到内脏的每一个器官，也在紧绷的状态下，高速、超负荷地运转？而身体，则在静不下来的环境和心境中，悄悄走着下坡路。 -
李鸿章的养生经？李鸿章（1823~1901年），在中国晚清历史上是一个颇有争议的复杂人物。然而文弱书生的他，为了能胜军旅、办洋务、展外交，保持充沛的精力，平时非常注重身体锻炼和身心保健。 -
俗话说：“自古名医多长寿”。那么，国医大师邓铁涛的养生经是怎样的？ -
儒家养生 静里寿延长。我们需要给自己一份宁静的空间去思考。一个人静静地独坐、沉思。在寂静中聆听寂寞，聆听心灵最真实的回音。 -
从静中观物动，《菜根谭》（明人洪应明著）云：从静中观物动，向闲中看人忙，才得超尘脱俗的趣味；遇忙处会偷闲，处闹中能取静，便是安身立命的功夫。 -
非宁静无以致远，多年来，我经常通过静坐的方式来平和自己的心境。必要时，会连续进行好几轮静坐。 -
静坐观心，静坐带给自己的，开始是对于自己所作所为的思考，明确自己的追求，后来就是内心的平静。 -
静坐，守默，省事？儒家倡导的静坐之法，常被人与佛教、道教、瑜伽等的静坐修炼混为一谈。 -
静而后能安？静，有时是强迫自己静下心去正视一些平时被搁置、以种种理由不去想或佯装不在乎而回避的问题。
