标签:安眠
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一些人认为茶能医“百病”,可以毫无顾忌地饮用……这里我告诉你,这些做法都是不健康的做法,是对饮茶的误解。
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失眠睡不着觉,真的很难受,而且第二天往往会精神萎靡,严重影响工作和学习。经常失眠的人,不妨喝点能安眠的汤。
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小米粥的营养价值极高,对人体很有益,那么吃小米粥有什么好处呢?小编教你一种吃小米粥的新技能,小米粥加一宝养颜润肤乌发,赶紧来学学吧!
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上了年纪之后,身体器官开始退化,加上老年孤独抑郁,很容易出现失眠症状。老年人失眠,可以试试酸栆仁。
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对于工作忙碌的人来说,晚餐可能是唯一自己动手做的饭食。在压力大时,不妨做上一碗小米燕麦粥,让晚上的睡眠质量更高一些。
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睡眠的好坏与否直接影响着身体的健康,睡眠不好不仅让第二天没精神,而且还会影响身体的免疫力,那么睡眠不好吃什么好呢?
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产后失眠是很多妈妈都会遇到的一种症状,一般情况下,这种症状会自行痊愈。但是如果一直不痊愈,那么妈妈就要重视了,及时调理好身体。
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枸杞是一位非常好的药材。很多时候我们都用它来泡水。还有非常多的食补汤品中也会放一些枸杞。那么准妈妈可以吃枸杞吗?
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现在不少年轻人都喜欢熬夜,还有一些上班族则是不得不熬夜,如果半夜饿了还是需要吃一点东西,但是这些东西绝对不能碰!
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水果作为零食要怎么吃呢?是随心所欲想吃就吃?还是定点定量称着吃?来看看水果到底该怎么吃吧。
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蜂蜜的营养非常丰富,每天早上一杯蜂蜜能够起到极好的润肠效果,除此之外,蜂蜜也有着极其显著的美容功效,蜂蜜怎么喝功效好呢?如何选购优质蜂蜜呢?
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黑小米也是黑色食物之一,因此它也有着非常不错的补肾功效,除了补肾以外,它还有哪些作用功效呢?黑小米银耳粥怎么煮呢?
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花茶是女生的专属茶,可以美容瘦身、调节经期,下面这五款花茶有着不同的功效,美女们选一款适合自己的来喝吧。
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百合有哪些功效你都了解吗?不是观赏送女友的百合花哦。一般我们会在糖水或是菜肴中见到,白白的还以为是蒜瓣呢。但是百合有很多对人体有益的效果,都来了解下。
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美女们想要肌肤好、神态好,首先要睡好,所以称之为美容觉。可以安眠助眠的食物清单已经整理好了,美女们自取哦。
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桂圆、红枣和小米都有着各自的营养功效,将这三种食材放在一起制成桂圆红枣小米糊更是功效显著,那么桂圆红枣小米糊怎么做呢?
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你是否夜晚总是睡不着,即使睡着了也爱做梦,进入不了深度睡眠,那么这个时候小编建议您喝莲子桂圆粥帮您有效安眠,夜晚睡得香。
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由于现代人工作、家庭、学习的压力较大导致睡眠很差。特别是一些中老年人更是被失眠的问题困扰。好的睡眠不仅可以提高人体的免疫力,更加可以有效预防各种疾病。那么失眠的人怎么办呢?其实治疗失眠喝这14款养生粥就够了。
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对于孕妇来说,爱放屁其实是一种正常的现象,不过一味不管它似乎也不好,放屁多数意味着消化的问题,比如胃胀气、吃了不消化的东西等等,那么,怀孕爱放屁怎么办呢?
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吉春健脑片主要是由龙齿、柏子仁、远志以及当归等多味中药材制成,其能够起到显著的健脑益智以及安眠补身的作用效果,有效治疗惊悸失眠、神经衰弱以及老年痴呆等症状。