标签:祛湿
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经常感觉舌头厚重,吃什么都没味道,而且大便不成形,冲不干净,这是脾虚湿气重的症状。要及时调理身体,将湿气去掉。
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湿作为人体水液代谢失常产生的病理产物,湿聚可生痰,痰阻则生瘀,痰瘀是心脑血管病、糖尿病、肿瘤等疾病的病理基础,所以可以说大部分疾病都是由湿所引起的,因此在夏天暑湿盛的时节,防湿除湿是预防疾病的第一要务,避免了湿邪,才能远离心脑血管病、肿瘤等疾病。
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好像自打过完国庆,太阳就没出来过。衣服、屋子全都潮湿起来。人在这种环境中自然也不会好,怎么祛湿呢?
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随着自然环境的变化、社会的进步和人们生活水平的不断提高,湿热体质逐渐成为我国人群中常见的体质类型之一,约占人群总数的9.88%,以南部和东部地区最为多见。湿热体质有哪些表现?我们又该如何调理?
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薏米的营养价值很高,有“世界禾本科植物之王”的美誉,它是药食兼具的食材。下面来详细了解薏米的营养价值和吃薏米的好处。
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把人比作一件衣服的话,体内湿气重,就像衣服受了潮。手感不舒服、穿上也不舒服,放置不管会发霉变成破衣服。所以人体内有湿气要及时祛除,才不会累积下来生病。推荐一个祛湿很有效果的生姜饮给大家。
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连续的阴雨天气,衣服都晾不干,感觉体内的湿气越来越严重了怎么办。小编帮你找出两种最祛湿的食材,轻松祛除体内湿气。
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体内湿气重怎么办?尤其是办公室的白领们,工作环境和日常生活习惯,很容易让湿气堆积在体内。尤其最近天气潮湿阴雨不定,怎么才能将体内的湿气有效的排出呢?
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进入夏季,炎热、潮湿成为这个时节的主要特点,除了天气的变化之外,人体的生理状态也会有一定的改变,所以此时养生保健更加的重要,避免暑湿侵害人体,尤其要做好这三点。
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艾灸祛湿其实是一种很不错的方法,主要是找准穴位,比如说足三里或者丰隆穴,以及解溪穴都是很好的能够帮助身体祛湿的穴位。
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拔罐祛湿其实是一种常见的拔罐来帮助身体祛除湿气的方法,特别是天气寒冷的时候,湿气更是会侵入到我们的身体当中。提醒大家要注意保暖,不要爱风度不爱温度。
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湿热体质的人性情较急躁,外向好动、活泼,常常心烦易怒,应节制安神定志,以舒缓情志。做到喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待,保持稳定的心态。把握湿热体质饮食可以帮助大家积极恢复健康,实现健康养生。
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化痰祛湿的食物有很多,大家比较熟悉的就是红豆绿豆和扁豆,同时薏仁和黄瓜也是非常不错的清热解暑化痰祛湿的好食物。
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化痰祛湿的中成药其实又很多,常见的主要有健脾丸以及归脾丸以及附子理中丸等等,可以帮助健脾开胃的同时,还能够祛湿和化痰。
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中医认为湿气属于阴邪,其药性粘稠,浊气较重,容易影响脾胃运转,当出现脾虚时,应该注意健脾祛湿,将多余水分排出体外,而一些健脾化湿中药就成为人们的首要选择。
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体内的湿气多为内湿,因饮食不节、损伤脾胃,以致脾阳不振、运化功能失常、湿从内生,聚而为患。这时要在饮食方面进行调整,那么体内湿气不能吃什么?
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脾虚泄泻为常见的消化道疾病,立秋之后,暑热未消,暑湿碍脾,脾胃受损,气机不畅,不能运化水谷精微,湿邪下注形成泄泻。
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中医专家分析说,现代人之所以会“湿气重”,容易腹泻,除了天气的因素之外,还和“懒”有关,也就是严重缺乏运动。所以,祛湿仅靠药物还不够,最好的方法是克服“懒病”,多运动。
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祛湿中药配方有很多,一般都以主要的祛湿药材薏苡仁或者说金钱草等等作为主要的原料,同时也可以通过这种中药材做成药膳来帮助祛湿。
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有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。那么如何才能祛湿呢?红豆薏米祛湿效果好吗?