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喝理气活血茶,滋阴养血、补气降热,下面介绍两款理气活血茶,助容光焕发,做幸福快乐的女人。
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历代养生学家极为重视神的调养,古人有“神强则长生”、“神全气蕴则寿”之名言。那么,春天如何养神呢?
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红枣是生活中常见的一种食材,许多女性补血都习惯吃红枣。今天小编就给大家详细介绍红枣的功效。
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现代人压力非常大,导致很容易心烦气躁、失眠等症状。那想要缓解这种情况该怎么办呢?小编为大家推荐几款助眠安神食谱。
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现在处于春夏交替时节,这时候人容易受天气影响,烦躁不安、睡眠不好,那这种情况该怎样缓解呢?常按八个穴位可有效缓解。
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河粉,又称沙河粉,是中国广东、广西和东南亚一带常见的一种小吃主料,1860年左右源自广州沙河,因而得名。作为广东人常吃的一种食物,它有什么样的功效呢?下面就和小编一起来看一下吧。
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现在社会压力大,很多人都有失眠的情况,如果失眠成了一种习惯,这是非常让人痛苦的事情。那失眠怎么办?下面推荐一些理气安神的茶。
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由于现在社会压力大,许多人遇到一点点事情就容易大发雷霆,其实脾气暴躁的害处很多,还有一些疾病最容易找上脾气暴躁的人。
标签:2016-4-22
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现在的生活压力大,生活节奏又快,大部分的人都会神经紧张、精神不振。那怎样才能缓解神经紧张呢?下面小编给大家介绍一些理气安神的食物。
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由于现代社会的生活压力大,很多人面对一些事情就会感到心烦意乱,这种情况可以通过饮食来调理,多吃一点理气安神的食物。
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现在社会压力大,很多人都心情烦躁、失眠等情况,那该怎样改善这些情况呢?可以多吃一些安神补脑的食物,那哪些食物能安神补脑呢?
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睡眠不好时试试自我推拿,取四神聪穴(共有四个穴位,我们首先找到头顶的百会穴:头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,然后前、后、左、右各旁开一寸),按先上下、后左右的顺序,以双手中指同时按摩,各100次,能逐渐改善睡眠。
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中老年人是睡眠障碍的高发群体,中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示,在1.2万有睡眠问题的受访者中,中老年人占18.8%,其中77.28%的患者为慢性失眠。
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安神补脑丸的主要成分包括了大枣、鹿茸以及干姜等多种中药材,其主要起到养血、安神以及宁心的作用,能够有效治疗健忘、惊悸以及心血不足等多种症状。
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酸枣仁在许多中成药中都可以看到它的身影,它的使用范围非常广泛,而酸枣仁的一大主要特效就是治疗失眠,那么酸枣仁治疗失眠的原理及其效果都是什么呢?