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如果你白天工作疲劳了，中午的时候可以补上一觉，补觉对你晚间睡眠没有任何影响。但是午睡时间不宜过长，午睡时间过长会影响到夜里睡眠。白天不要过度劳累，做适量的运动锻炼，有助于提神醒脑。
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俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”，“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。
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晚上难入眠、睡觉轻，你有没有这样的烦恼呢？推荐酸枣仁汤、三味安眠汤、桂圆莲子粥等七道美味安眠汤，让你静心安神，从此拥有好睡眠。
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安神补心丸是理气安神的常用药物，但是许多人对这种药物还不很了解，因此今天为大家带来了安神补心丸说明书，让你能更加了解它。
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祖国医学博大精深，许多我们现在常用的中成药在古代就已经有了运用，比如理气丸。今天为大家介绍一下这种药物，让你能更加了解它。
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失眠会令心情烦躁，出现皮肤粗糙，注意力不集中，工作效率下降等情况，所以有效的治疗失眠很重要。对于治疗失眠，主要是吃一些行气活血，安神助眠的中药，其中首乌藤，酸枣仁，百合都是不错的选择。
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安神补心丸是一种口服型中成药，主要成分包括丹参，五味子，合欢皮以及首乌藤等多种中药成分，具有滋补气血，养心安神的功效，主要用于治疗气血不足，虚火旺盛，头晕耳鸣等不适症状，那安神补心丸治疗焦虑症怎么样？
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补肾安神胶囊的价格与药品的品牌、规格、厂商、销售地段等有一定的关系，不同的药品规格、不同的药物品牌价格是有很大的差异的，目前无法为大家一个准确的价格。
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安神补心丸是一种口服型中成药，主要成分包括丹参，五味子，合欢皮以及首乌藤等多种中药成分，具有滋补气血，养心安神的功效，主要用于治疗气血不足，虚火旺盛，头晕耳鸣等不适症状，那安神补心丸治疗失眠有效吗？安神补心丸是可以治疗失眠的。
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安神养心丸是一种由首乌藤，当归，五味子以及远志等多种中药成分共同炼制而成的中成药，安神养心丸的功效是补肾安神，养心健脑，主要用于治疗失眠多梦，肾气不足，头晕乏力以及记忆力衰退等种多的不适症状。
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舒肝理气丸的名字许多人可能都听过，但要说起舒肝理气丸的功效与作用，相信知道的人不会很多，但看了下面的文章你能了解这些知识。
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气为一身之主，如果气出现问题，身体健康就会受到极大威胁，今天为大家介绍一些疏肝理气的中成药，希望对你有所帮助。
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喝茶也有很多的讲究，只要喝对了，就能为我们带来很多的好处，那么睡前喝哪些茶来改善睡眠呢？不妨试试下面推荐的安神助眠的茶。
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心神不宁容易失眠多梦，还会诱发多种疾病，想要安神该怎么办呢？哪些汤能养心安神？下面小编为您推荐4款养心安神汤。
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安神宝颗粒是一种由何首乌，淫羊藿，乙醇，以及维生素B1等多种成分共同提炼而成的颗粒药品，具有生精补肾，行气活血，静心凝神的功效，主要用于治疗失眠多梦，头晕耳鸣以及四肢乏力等多种不适症状。
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