标签:养神
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俗话说,春困秋乏夏打盹。春季气温越来越高,皮肤毛孔舒展,大脑供氧相应减少,很多人成天无精打采、懒洋洋,犯起了“春困”。尤其对老人,更是如此。但老人“春困”要引起重视,有些春困或许不是“困”,而是这种要命的病!
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中医将情志归纳为七种:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,也就是人们常说的“七情”。“七情”作为人体正常的精神活动,对机体的生理功能起着协调作用,因此并不会使人致病。
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乒乓球有哪些有益身体的好处呢?下面就介绍给大家。
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很多上班族因为忙碌的工作和高压力而慢慢地变得睡眠不好,甚至出现失眠的症状,失眠对人体的危害非常大,那么吃什么改善失眠呢?
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核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃仁营养价值非常高,还可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。但美中不足的是,核桃仁中油脂含量高,吃多不好消化。醋能够消食开胃,还能解毒,不妨做一道醋泡核桃仁,既好吃又不腻。那么小醋泡核桃仁怎么做呢?
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春、夏、秋、冬四季对人体造成了不同的影响,人们的养生应该"应天顺时",在不同的季节采取不同的养生方法,以达到"天人和谐"。冬季来了,你知道男人冬季养生小常识有哪些吗?
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有些人总担心自己是否肾虚,不妨做个肾虚自我诊断测试,那么怎么测试自己肾虚?测试肾虚的方法有哪些?
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夏季是一个非常让人下午犯困的季节,所以很多人在下午都会选择午睡。那么夏季午睡要注意什么?如何午睡才健康呢?
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工作上的巨大压力,常常让很多的男人感到很是疲惫,往往就会在工作中出现一些打瞌睡的症状,下面小编就为你介绍几种夏季提神的方法,希望能帮助到你。
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如何补肾如何养肾一直是我们关心的话题。您知道古人是如何养肾的吗?仙风道骨的道家又对养神有什么样的研究呢?下面我们就一起来看一看道家的七大养肾方法吧!相信对您会很有帮助。
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历代养生学家极为重视神的调养,古人有“神强则长生”、“神全气蕴则寿”之名言。那么,春天如何养神呢?
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老子主张“见素抱朴,少私寡欲”,排斥人的一切欲望、排斥外界事物给人带来的诱惑。且“虚其心,实其腹,弱其志,强其骨”,通过柔弱无为、虚静自守来排斥干扰,以达到返朴归真的目的。
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我们常听人说体质不同,养生方法也是不一样的。体质分为9种,每一种都有其特性和养生方法,最常见的体质当属平和体质,平和体质在9种体质中占比最高,其中男性多于女性。这么算是比较常见的一类体质主要特征是上面呢?平和体制又该如何养生呢?一起来学习下吧!
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养生之道,多种多样,简而言之,则可归之为养神与养形两大类。中医学认为,人身由“神”与“形”组成。所谓“形”,指人的整个形体而言,包括五脏六腑、经络、四肢百骸等组织结构和气血津液等基本营养物质;而神,实有广义和狭义之分,广义是指整体生命活动现象;狭义是指中医学心所主的神志,包括人的精神、意识、思维、性格、情感等活动。这里我们讨论的是狭义之神。
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有什么运动可以快速降血糖吗?乒乓球就是其中之一,经常打乒乓球有很多好处,常打乒乓球,血糖降得快!下面我们一起来看看常打乒乓球的五大好处吧。
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夏季天气炎热,受到天气的影响,很容易让人心烦意燥,这个时候要注意调节情绪,注意养心,那么夏季该如何养心呢?下面推荐一下“六少”养生心法,如果夏季养生遵照该方法行动,一定会保你身体健康哦。
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经常打乒乓球有很多好处,血糖降得快,下面我们一起来看看常打乒乓球的好处吧。如此大的运动量,长期坚持下去当然能有效地消耗体内积聚的脂肪,减轻体重,最终达到降血脂、降血压、降血糖的目的。
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有的人认为晚上睡得晚了,白天可以补回来,其实根本补不回来,要么老是睡不着,要么睡不够,即使感觉补过来了,其实身体气血已经损伤大半了。如何越睡越健康了?
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中医认为,神是人体生命活动的主宰,人体所具备的神,是指人的生命活力及其灵性和生机。神在于养,情在于节。
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养生贵在养神,养神的方法多种多样,可以娱乐养神,调动一些不经常用的神经来工作。充分调节神经积极性,换脑筋。