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现在的人们越来越崇尚养生,不仅在户外活动或者是吃饭饮食上都多多少少加入了养生的大军,对于偏爱花的人群来说,利用花的营养来达到养生的目的已经成为一种潮流。
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养心安神中药可用于健忘失眠、心烦多梦、心悸烦躁、头晕盗汗等症的治疗。
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中医食补:樟茶鸭子、杏仁糊、枣仁煎百合、玫瑰花烤羊心、丹核佛片汤等。
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荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善安神、健忘、神疲等症状.
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中老年人冬季进补则重在养心安神,此类常选用的中药有龙眼肉、大枣、柏子仁、酸枣仁、莲子、百合等;选用的食物有猪心、羊心等动物心脏。
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莲子养心能安眠,手握莲蓬入梦甜。清心怡神健脾肾,慢煮莲粥度百年。
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淡泊得失,寻找目前这种生活的幸福。计划自己的人生,在追求奋斗中忘记种种不值得烦恼的事。
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玫瑰花有“解郁圣药”的美称,具有理气解郁、活血散淤的功效,脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。
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有些老人是急性子,遇到些事情容易着急上火,这样的人大多肝郁气滞,那么老人该如何缓解呢?专家指出,老人理气解郁就喝玫瑰花茶。玫瑰花并非"女性专用药",只要符合适应症,男性一样适用。
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花是一种令人非常的赏心悦目的景观,对于偏爱花的人群来说,利用花的营养来达到养生的目的已经成为一种潮流,花不仅可以被其美丽的色泽吸引,对于人们也有很好的养生功效。