蔬菜都需要很好的制作方法,这样才能让蔬菜变得更加美味,蔬菜有很多种类,每种的蔬菜,在外观、色泽上,都是不同的,而且根据每个人的喜爱好,可以选择不同的蔬菜,节瓜就是蔬菜的一种,也是冬瓜变异后的一种蔬菜,它非常的受到人们的喜爱,而且在制作方法上也比较多,那节瓜的做法我们可以选择什么。
节瓜的做法
节瓜是什么
节瓜是南方一种常见的蔬菜,尤其是在岭南地区和海南,节瓜是冬瓜的变种。对于岭南地区和海南的人来说,节瓜是夏季的理想菜肴,由于南方的夏季湿热,因此具有祛湿消暑功效的节瓜是一道不可多得的蔬菜,同时节瓜的消肿功效令它成为肥胖人群最好的食物。
节瓜的果实并不大,但是比黄瓜粗一些,它在我国南方的栽培历史也很久远,是岭南人民夏季的一种常见食材,不管是炒食还是煲汤,节瓜都可以做出美味的菜肴。
节瓜的做法
节瓜的做法我们可以选择一些简单的方式,这样既能保存节瓜的本身的营养,同时也对人体健康有着很大的帮助,节瓜对消化功效有着很好的帮助,尤其是改善人体体质上,都是有着不错的疗效。
节瓜粉丝煮瑤柱虾米的做法:
材料:节瓜400克,粉丝1包,虾米15克,瑤柱10克,葱花15克,姜茸,蒜茸各5克,盐10克,白糖2克,料酒5ML,香油少许,油适量
做法:
1、节瓜去皮洗净,切条;
2、虾米,瑤柱洗净,泡软,水留用,将瑤柱撕成丝丝;
3、粉丝用冷水泡软,沥干水备用;
4、锅里放油,烧热,爆香姜茸,蒜茸,加入虾米,瑤柱炒至出香味,赞酒后放入节瓜炒均匀,调入盐,糖翻炒均匀;
5、加入清水和泡虾米,瑤柱的水大火煮开,加入粉丝,盖上锅盖,煮5分钟撒上葱花,加香油再炒均匀即可。