-
秋季是感染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。不止是小孩子，如果不注意换季时的保养，中老年人和年轻人都会出现换季疾病。
-
夏季要预防中暑，学好急救措施，也要学会防暑。衣着最好选浅色的棉、麻、丝类，外出戴太阳镜、太阳帽，打遮阳伞。夏天要多补水，绿茶、绿豆汤、酸梅汤、淡盐水都是不错的解暑饮料。通风不畅易中暑，电扇能改善通风，但不要直吹人体。
-
不少人夏天休息不好，睡眠质量不高。这往往是因为三伏天容易让人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。在情志方面，喜为心之志，在不过度的情况下，“喜”能够舒缓紧张的情绪，使心情舒畅，气血和缓，所以夏季养生重点突出“心静”，正所谓“心静自然凉”。
-
常言道：“热在三伏、冷在三九”。7月28日是三伏天中的“中伏”，也是一年中高温、高湿的闷热时期。此时人体出汗多，代谢旺盛，能量消耗较大，而炎热又常使人睡眠不足，导致心情烦闷，食欲下降，致使人体的免疫力和抵抗力下降。降温也要选择好办法才行。
-
夏季暑湿之气盛，而湿邪困脾，易阻碍脾胃之阳气；人们往往喜食冷饮瓜果致寒凉伤胃；加上夏天喝水多，胃液稀释，导致内外湿邪困脾犯胃，出现一系列消化道不适症状。所以暑期养生应注意防“湿邪”。
-
暑气重、热毒盛易导致上火症状，如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁、食欲不振等。而夏季昼长夜短，很多人会出现晚睡、睡眠不足或睡眠质量不佳的情况，也容易带来心火。因此，夏季养生，首要的任务是要清热毒、降暑气。
-
坚持在三伏天喝热水，真会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来？对此，中医专家表示，三伏天确实是一年中冬病夏治的重要时节，所谓的小秘方是有助于养生，尤其适合正在做三伏天灸冬病夏治的人群和一些体虚的老人小孩。但是，养生更注重长期的习惯。
-
夏天的时候人非常的容易犯困还会变得烦躁不安尤其是老年人，所以说夏季养生必须要“养心”。三伏天日照时间长，自然界阳气最旺盛，所以每个人身体内火旺盛，想要祛火就要学会一些基础的养生小常识。
-
在炎热夏季到来时，应当做好室内通风等措施。室内也会中暑，白领一族可不能大意。一旦发现中暑，应尽快离开高温环境，脱下衣服，用湿毛巾包裹头部和躯干，手动扇风或者用电风扇使体温下降，也可以服用藿香正气水、十滴水和人丹。
-
人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。夏天需要饮凉茶，因为夏天火热之气化为暑，若暑泻入侵，会使肌肤纹理开启，津液外泄而见大出汗，汗出过多而伤津，津伤而口渴。
-
夏天是治病和防疾的最佳季节，夏天养好了身体，夏天的时候身体养好了到了冬天比别人生病的几率都要低很多。尤其是在夏天养脾胃。
-
夏季是最容易中暑生病的季节，所以，夏天要多运动多做保健，夏季一定要多饮水，及时补充水分，排除毒素，减轻心脏负担。
-
所谓覆盆子酒，即是用覆盆子酿制的酒。那么覆盆子酒怎么做呢？覆盆子酒的作用又有哪些？下面跟小编一起来看看吧。
-
女性肾阴虚容易出现心情烦躁、失眠多梦、精神不振、更年期提前等问题，那么女性肾阴虚应该怎么调理呢？一起来看看中医养生专家有什么好方法。
-
现在的交通越来越方便了，但是人却似乎越来越懒了，身体上的很多小毛病也不断。其实对于我们来说，最简单的运动，就是走路。走路可以预防多种疾病，对于深受体重困扰的人来说，还有减肥的功效。
秋季是感染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。不止是小孩子，如果不注意换季时的保养，中老年人和年轻人都会出现换季疾病。
夏季要预防中暑，学好急救措施，也要学会防暑。衣着最好选浅色的棉、麻、丝类，外出戴太阳镜、太阳帽，打遮阳伞。夏天要多补水，绿茶、绿豆汤、酸梅汤、淡盐水都是不错的解暑饮料。通风不畅易中暑，电扇能改善通风，但不要直吹人体。
不少人夏天休息不好，睡眠质量不高。这往往是因为三伏天容易让人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。在情志方面，喜为心之志，在不过度的情况下，“喜”能够舒缓紧张的情绪，使心情舒畅，气血和缓，所以夏季养生重点突出“心静”，正所谓“心静自然凉”。
常言道：“热在三伏、冷在三九”。7月28日是三伏天中的“中伏”，也是一年中高温、高湿的闷热时期。此时人体出汗多，代谢旺盛，能量消耗较大，而炎热又常使人睡眠不足，导致心情烦闷，食欲下降，致使人体的免疫力和抵抗力下降。降温也要选择好办法才行。
夏季暑湿之气盛，而湿邪困脾，易阻碍脾胃之阳气；人们往往喜食冷饮瓜果致寒凉伤胃；加上夏天喝水多，胃液稀释，导致内外湿邪困脾犯胃，出现一系列消化道不适症状。所以暑期养生应注意防“湿邪”。
暑气重、热毒盛易导致上火症状，如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁、食欲不振等。而夏季昼长夜短，很多人会出现晚睡、睡眠不足或睡眠质量不佳的情况，也容易带来心火。因此，夏季养生，首要的任务是要清热毒、降暑气。
坚持在三伏天喝热水，真会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来？对此，中医专家表示，三伏天确实是一年中冬病夏治的重要时节，所谓的小秘方是有助于养生，尤其适合正在做三伏天灸冬病夏治的人群和一些体虚的老人小孩。但是，养生更注重长期的习惯。
夏天的时候人非常的容易犯困还会变得烦躁不安尤其是老年人，所以说夏季养生必须要“养心”。三伏天日照时间长，自然界阳气最旺盛，所以每个人身体内火旺盛，想要祛火就要学会一些基础的养生小常识。
在炎热夏季到来时，应当做好室内通风等措施。室内也会中暑，白领一族可不能大意。一旦发现中暑，应尽快离开高温环境，脱下衣服，用湿毛巾包裹头部和躯干，手动扇风或者用电风扇使体温下降，也可以服用藿香正气水、十滴水和人丹。
人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。夏天需要饮凉茶，因为夏天火热之气化为暑，若暑泻入侵，会使肌肤纹理开启，津液外泄而见大出汗，汗出过多而伤津，津伤而口渴。
夏天是治病和防疾的最佳季节，夏天养好了身体，夏天的时候身体养好了到了冬天比别人生病的几率都要低很多。尤其是在夏天养脾胃。
夏季是最容易中暑生病的季节，所以，夏天要多运动多做保健，夏季一定要多饮水，及时补充水分，排除毒素，减轻心脏负担。
所谓覆盆子酒，即是用覆盆子酿制的酒。那么覆盆子酒怎么做呢？覆盆子酒的作用又有哪些？下面跟小编一起来看看吧。
女性肾阴虚容易出现心情烦躁、失眠多梦、精神不振、更年期提前等问题，那么女性肾阴虚应该怎么调理呢？一起来看看中医养生专家有什么好方法。
现在的交通越来越方便了，但是人却似乎越来越懒了，身体上的很多小毛病也不断。其实对于我们来说，最简单的运动，就是走路。走路可以预防多种疾病，对于深受体重困扰的人来说，还有减肥的功效。
